– 52 tehtävää parisuhteen parhaaksi

Täyttämistä ehdotti , pvm. 12

1. Meidän tarina Jokaisella parilla on oma, uniikki tarinansa. Toisilla se on kuin tarunhohtoinen satu, toisilla jotakin muuta. Millainen on teidän tarinanne? Täydentäkää alla olevaan tarinaan tiedot teistä. Täyttäkää merkittyihin kohtiin tiedot kumppanistanne sekä yhteiset kohdat yhdessä. Lukekaa sitten yhdessä tarina ääneen. 13

NAINEN MIEHESTÄ: Kauan, kauan sitten, kaukaisessa (missä) kaupungissa/kylässä syntyi lapsi. Hänen nimekseen annettiin . Hän varttui (millaiseksi) ja (millaiseksi). MIES NAISESTA: Poika ei arvannut, että samaan aikaan / joitakin vuosia aiemmin / joitakin vuosia myöhemmin melkein maailman toisella laidalla, (missä) syntyi myös lapsi. Hän oli jo pienenä (millainen). (millainen) ja . Hän oli nimeltään YHDESSÄ: Nämä kaksi lasta keräsivät kokemuksia maailmasta, oppivat uutta 14

ja elivät elämäänsä tietämättä, että samalla he valmistautuivat johonkin suureen. NAINEN MIEHESTÄ: (nimi) oppi kotoaan monenlaista, kuten (mitä). MIES NAISESTA: lle (nimi) taas opetettiin jo (mitä). varhain, että YHDESSÄ: Kun sitten eräänä keväisenä/syksyisenä/talvisena/ kesäisenä päivänä nuo kaksi tapasivat ensimmäisen kerran (missä), maailmassa liikahti jotain suurta. 15

NAINEN MIEHESTÄ: (nimi) ajatteli tuon toisen nähdessään, että . MIES NAISESTA: (nimi) oli heti alkuun toisesta . sitä mieltä, että YHDESSÄ: Tuon ensikohtaamisen jälkeen heidän tarinansa seuraava siirto oli se, että . Nuo kaksi toisensa kohdannutta päättivät lopulta yhdistää polkunsa (milloin). ja aloittaa parisuhteen (millainen). Alku oli 16

Kun kaksi maailmaa yhdistyy, siinä on aina mukana monenlaisia tunteita. Heille molemmille suurta iloa tuotti (mikä). Hankalalta yhteiselämässä sen sijaan tuntui (mikä). Tänä päivänä (pvm) kun tuosta parisuhteen alkamisesta on kulunut (kuinka kauan), nuo alkuajat (millaisilta). Tähän väliin on näyttävät (mitä) ja mahtunut (mitä). 17

NAINEN MIEHESTÄ: (nimi) on pysynyt samanlaisena / muuttunut jonkin verran / muuttunut paljon. Yhä edelleen hän (mitä). kuitenkin MIES NAISESTA: (nimi) on pysynyt samanlaisena / muuttunut jonkin verran / muuttunut paljon, mutta edelleen hän (mitä). YHDESSÄ: Tulevaisuudesta ei voi tietää, mutta näillä kahdella on tavoitteena olla onnellisesti yhdessä vielä ainakin seuraavat (kuinka kauan). Tuolloin he (millaisia) toivovat olevansa (millaisia). Tämä kirja kertoo ja hieman lisää heistä. Tervetuloa mukaan seikkailuun! 18

Juttutuokio: Mikä on ollut tarinanne yllättävin juonenkäänne? Mitä toivoisitte tarinassanne seuraavaksi tapahtuvan? Jos tarinan tässä kohtaa tapaisitte hyvän haltijan, joka antaisi teille kolme yhteistä toivomusta, mitä toivoisitte? 19

2. Tuttu juttu Muistatteko viime vuosituhannella näkyneen tv-ohjelman, jossa pariskunnat saivat ruusuja, jos tiesivät toisistaan asioita oikein? Nyt voitte testata, kuinka hyvin tunnette toisenne.Vastatkaa ensin kumpikin alla oleviin puolisoa koskeviin kysymyksiin. Älkää katsoko toistenne vastauksia. Käykää sitten kysymykset yksitellen läpi. Kumpikin vastaa ensin ääneen omasta puolestaan, minkä jälkeen toinen paljastaa, miten oli arvellut puolison vastaavan. Jos arvaus ja puolison vastaus menevät yksiin, saatte värittää yhden ruusun. 1. Miten puolisosi viettää mieluiten omaa aikaa? 2. Jos puolisosi olisi eläin, mikä eläin hän olisi? 3. Kenen tunnetun henkilön kanssa puolisosi haluaisi viettää tunnin? 20

4. Minkä väriset alusvaatteet puolisollasi on tällä hetkellä? , pvm. 5. Mikä sinun tapasi ärsyttää puolisoasi eniten? Vinkki! Kirjassa Kahden kauppa Saara Kinnunen jakaa neuvoja pysyvään ja onnelliseen parisuhteeseen. 6. Minne puolisosi haluaisi matkustaa kanssasi kahdestaan? 7. Mikä saa puolisosi syttymään? 8. Mihin puolisosi ihastui sinussa? 9. Mitä puolisosi tekee mieluiten yhdessä kanssasi? Täyttämistä ehdotti 10. Jos yllättäisit puolisosi romanttisella aamiaisella, mitä hän toivoisi siihen kuuluvan? Kuinka monta ruusua saitte? Antakaa toisillenne vähintään yhtä monta hellää suudelmaa. 21

Syntynyt Nyt Nyt Syntynyt 22

3. Sinun polkusi Minkälaisia askelmia rakkaasi on kulkenut syntymästään tähän päivään? Mitä tärkeitä virstanpylväitä hänen elämänpolullaan on ollut? Mitkä tapahtumat ovat tehneet hänestä sen, joka hän nyt on? Käykää rauhassa läpi rakkaanne elämää aina syntymästä tähän päivään. Kirjatkaa elämänpoluille kumppaninne elämän varrelta tärkeitä tapahtumia. Voitte kirjata myös vuosilukuja, jos ne ovat tiedossa. Ne eivät kuitenkaan ole oleellisia. Käykää lopuksi keskustellen molempien polut yhdessä läpi. Juttutuokio: Oliko toisen elämän tapahtumien pohtiminen helppoa vai haastavaa? Onko oman historian läpikäyminen teille mieluista vai epämiellyttävää? Mistä tämä johtuu? Täyttämistä ehdotti , pvm. 23

Täyttämistä ehdotti , pvm. 24

4. Hae kaupasta hellyyttä Mitä tarpeellisia aineita parisuhteenne ruokakomerosta tällä hetkellä puuttuu? Ostakaa kaupasta tarpeellisia aineita tai tehkää kokeilevia heräteostoksia. Ympyröikää molemmat omilla väreillänne viisi ostosta. Toisen ostoksia ei saa kritisoida! Hellyyttä Hassuttelua Kosketusta Sähköä Rauhoittumista Sohvalle käpertymistä Omaa aikaa Keskustelua Kahdenkeskistä aikaa Yllätyksiä Lahjoja Haaveita Vertaistukea Kutittelua Naurua Hyviä neuvoa Tasa-arvoa Teehetkiä Pitkiä katseita Halauksia Intohimoisia suudelmia Flirttailua Käsikädessä kävelyä Kehuja Kohteliaisuuksia Seksiä Jännitettä Silittelyä Juttutuokio: Ostitteko samoja asioita? Miten voisitte lisätä valitsemianne asioita parisuhteeseenne? 25

26

5. Villapusero Joskus kylmyys hiipii suhteeseen huomaamatta. Varautukaa kylmän varalle ”neulomalla” toisillenne villapaidat. Yhden ruudun saa merkitä neulotuksi (eli rastittaa) jokaisen lämpimän halauksen, kiireessä muistetun suukon tai muun hyvän teon jälkeen. Sopikaa säännöt itse. Kilpailkaa paidan valmistumisessa ja lämmön lisäämisessä suhteeseenne. Usein tie suureen muutokseen alkaa pienistä askeleista. Tehkää tulevalla viikolla jo heti aamulla päätös tehdä päivän aikana jotain hyvää parisuhteen eteen. Täyttämistä ehdotti , pvm. 27

Vinkki! Harville Hendrixin Kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu -kirja tarjoilee pureskeltavaa pariskunnille, jotka haluavat päästä entistä lähemmäs toisiaan. 28

6. Kun rakastuin sinuun… Hyviä muistoja yhteiseltä taipaleelta kannattaa vaalia ja palauttaa mieleen. Muistelu vahvistaa keskinäistä tunneyhteyttä ja sotkuisen arjen keskellä muistuttaa siitä, mikä toisessa on ihanaa. Palatkaa suhteenne alkuaikoihin. Muistelkaa molemmat jokin hyvä hetki sieltä. Piirtäkää huonompaa kättänne käyttäen taideteos tuosta hetkestä. Toinen saa arvata, mikä hetki tauluun on ikuistettu. Juttutuokio: Muistelkaa tarkasti valitsemianne hetkiä. Mikä oli kellonaika? Mitä teillä oli päällänne? Mitä oli tapahtunut sitä ennen? Miltä hetki tuntui? Vaalikaa muistojanne ja voimaantukaa niistä. Muistelkaa säännöllisesti sitä, mihin toisissanne ihastuitte. Täyttämistä ehdotti , pvm. 29

Täyttämistä ehdotti , pvm. 30

7. Sukupuut:. Täyttäkää molemmat omat sukupuunne ja pohtikaa puiden avulla sitä, millaisia malleja olette saaneet parisuhteesta. Tavoitteena on historiaa tarkastellen pyrkiä ymmärtämään nykyhetkeä paremmin. Kirjoita ensin oma nimesi ylimpään ruutuun, seuraaviin vanhempasi ja vielä isovanhempasi. Lisää mukaan myös muita lapsuudesta tärkeitä aikuisia (esimerkiksi setiä, tätejä ja naapureita). Voit lisätä ruutuja vapaasti. Merkitse sydämen kuvalla ne parisuhteet, jotka olivat mielestäsi hyviä. Juttutuokio: Mikä teki hyvistä parisuhteista hyviä? Millaisia tunteita parisuhteissa ilmaistiin ja miten? Miten hellyyttä osoitettiin? Minkälaisia olivat miehen ja naisen roolit? Miten suvussa riideltiin? Minkälaisia vuorovaikutuksen malleja opitte? Mitä niistä on siirtynyt teidän parisuhteeseenne? Mistä malleista haluaisitte päästää irti? Entä mitä vahvistaa? 31

Ratkaiskaa ristikko täyttämällä siihen viereisellä sivulla kuvatut rakkauden kielet. Mikä avainsana pystyriville muodostuu? L E A P T A M L Ö U N T D F M N S A A Y T 32 A K T N S E K E I S A

8. Rakasta minua oikein Millä tavalla toivoisit kumppanisi osoittavan sinulle, että hän rakastaa sinua? Miten sinä osoitat rakkautta? Rakkauden kieliä eli tapoja osoittaa rakkautta ajatellaan olevan viisi. Ihminen suosii luontaisesti jotakin tai joitakin niistä. Osoitatko sinä rakkautta sillä tavalla, jota kumppanisi ymmärtää? Ratkaiskaa ristikosta viisi rakkauden kieltä. Värittäkää omilla väreillänne ne, joilla toivoisitte toisen osoittavan rakkautta. Opiskelkaa ahkerasti toistenne rakkauden kieliä ja pyrkikää tekemään toisen olo rakastetuksi hänen ymmärtämällään tavalla, vaikka se tuntuisi itselle hankalalta. 1. Lempeät palvelukset: Tällä rakkauden kielellä tarkoitetaan asioita, joita henkilö tekee kertoakseen toiselle tunteistaan. Palvelukset voivat olla hyvin erilaisia: ruoan tekemistä rakkaudella, kodinhoitoa, toisen auttamista tai yhteisen matkan järjestelemistä. 2. Myönteiset sanat: Tätä rakkauden kieltä suosivat ihmiset, Täyttämistä ehdotti , pvm. 33