MAINOSLIITE Rientojen kevät Savonlinnan Oopperajuhlat – kesän romanttisin kokemus › 32 Näkökyvyn säilyttäminen yhä tärkeämpää visuaalisessa maailmassa DOMUKSEN KEITTIÖ muotoutuu käyttäjänsä mukaan ›4 › 12 Korkeatasoista senioriasumista Lahdessa Avanneinnovaatio toi takaisin luottamuksen elämään › 20 Asiakkaalle vaivaton kattoremontti ›8 ä -lehti Hyvä Ik ookissa! eb nyt Fac › 29 Kiire ei nakerra Heli ja Aki Palsanmäen parisuhdetta › 14 M U K A N A M Y Ö S : O L L I L I N D H O L M • M E I J U S U VA S • V Ä E S T Ö L I I T TO MAINOSLIITE CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU www.hyväikä.com 1

MAINOSLIITE 2 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Pääkirjoitus Näkökyvyn merkitys on entistä suurempi tulevaisuudessa Y hteiskunta tuottaa yhä enenevässä määrin informaatiota visuaalisella tavalla ja moni ihan peruspalvelukin siirtyy visuaalisiin tietokone- ja älylaitesovelluksiin. Elinajanodotteiden kasvaessa myös silmätautien määrät lisääntyvät, jolloin niiden diagnosointi ja oikean hoidon määrittäminen on tärkeää, jotta ihminen säilyttää kykynsä elää täysipainoisesti. Kaikkien yli 40-vuotiaiden olisi hyvä käydä tarkistuttamassa silmänsä vähintään kerran 2–3 vuodessa silmälääkärissä. Silmätaudit voivat edetä nopeastikin. Esimerkiksi riski glaukoomaan, kansankielellä silmänpainetautiin, kasvaa iän myötä. Glaukooma johtaa hoitamattomana sokeutumiseen, mutta sen eteneminen voidaan pysäyttää oikealla hoidolla. Glaukoomaa hoidetaan silmänpainetta alentamalla. Silmänpaine vaihtelee vuorokauden mittaan yksilöllisesti ja kattava tieto silmänpaineen muutoksista saadaan selville vain useana päivänä, eri vuorokauden aikoina tapahtuvilla mittauksilla. Me Icarella olemme kehittäneet maailmanlaajuisesti ainutlaatuisia silmänpainemittareita niin ammattilais- kuin kotikäyttöön. Icare HOME -s i l m ä n p a i n e m i t t a r i l l a glaukoomaepäilylle saadaan vahvistus tai potilaan silmänpainetta alentavan lääkehoidon tehoa voidaan seurata. Tässä lehdessä myöhemmin emeritusprofessori, silmätautien ylilääkäri Ahti Tarkkanen kertoo tarkemmin glaukoomasta, sen riskitekijöistä ja hoidosta eli kuinka voimme välttyä Suomessa turhilta sokeutumisilta. PROJEKTIPÄÄLLIKÖT Johanna Korhonen, Tomi Bly AD / LAYOUT Silja Lavonen, Heikki Tanskanen OIKOLUKU Calcus.com Oy TOIMITTAJAT Aurinna Weisman Sari Järvinen Suvi Huttunen Maisa Lappi Laura Sulkava Eevakaisa Mäntyranta Irma Capitén Anne Kytölä Sami Turunen CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Näkökyvyn säilyttäminen yhä tärkeämpää visuaalisessa maailmassa...................................................... 4 Kuulokojeet kehittyvät vauhdilla........................................ 6 Kaihileikkaus on nykytekniikalla nopea ja turvallinen... 7 Melatoniini auttaa univaikeuksissa.................................... 7 Katto tuli taloon..................................................................... 8 Salaojaremontti on investointi, joka kannattaa............. 10 Vaivaton kokonaisuus ikkunaremontin tärkein valintakriteeri asiakkaalle..................................... 11 Domuksen keittiö muotoutuu käyttäjänsä mukaan..... 12 Huumori liimaa keisariparin yhteen .................................14 Täydellinen terassi vaivattomasti avaimet käteen -palveluna................................................. 15 Meiju Suvas rentoutuu järvenrantaa katsellen.............. 16 Leipomo Rostenin huippusuosittu Siemenrapeat-tuoteperhe laajenee................................. 18 Korkeatasoista asumista Lahden Dilan Tammipuiston senioriasunnoissa...................................... 20 Luksusta arjen siivoukseen................................................ 23 Kotipalvelua suurella sydämellä........................................ 24 Helppoa asumista uudisasunnossa.................................. 25 Testamenttilahjoitus on hyvä päätös – se jättää arvokkaan perinnön......................................... 26 Lievitä kipua lääkkeettömästi............................................ 27 Uusi innovaatio toi takaisin luottamuksen elämään..... 29 Potilasvahinkoasiat ratkeavat kokemuksella.................. 30 Viimsi Keskus – monipuolisia elämyksiä joka päivä..... 31 Musiikki kuuluu kesään....................................................... 32 Savonlinnan Oopperajuhlat tarjoaa kesän romanttisimman kokemuksen........................................... 32 Matkavekka – lomia suomeksi.......................................... 35 Hyvä parisuhde tekee onnelliseksi................................... 36 Liikuntaa ja kulttuuria keskellä kansallismaisemaa....... 37 Päivä Porvoossa – Nautiskelijan helppo miniloma....... 41 Tero Pasanen Liiketoimintapäällikkö, Icare Finland Oy PÄÄTOIMITTAJA Ville Leppäaho Sisältö Hyväntekeväisyyttä vielä sittenkin................................... 43 Kai Lintinen Tuomas Lehtonen Akseli Kemppainen KUVAAJAT Kansi: Pasi Hakala Marja Seppälä Silja Lavonen Sari Järvinen Irma Capitén Timo Keränen Aleksi Friman Pasi Hakala JULKAISIJA Calcus.com Oy Fredrikinkatu 47, 7. krs, 00100 HELSINKI www.calcus.com Jaellaan ET-lehden yhteydessä kiinteänä liitteenä 9.5.2018 3

MAINOSLIITE Näkökyvyn säilyttäminen yhä tärkeämpää visuaalisessa maailmassa Glaukooma, kansankielellä myös silmänpainetauti, johtaa hoitamattomana ihmisen asteittaiseen sokeutumiseen. Hyvällä hoidolla tauti voidaan kuitenkin pysäyttää ja näkökyky säilyttää. I Silmänpaineen mittaus sujuu Icare HOME -kotimittarilla helposti. 4 hmisten välinen viestintä, kaupankäynti ja jopa peruspalvelut ovat tulevaisuudessa yhä enenevässä määrin tarjolla ainoastaan visuaalisessa muodossa ja jaetaan sähköisesti tietokoneiden ja älylaitteiden avulla ihmisille. Samalla kun seniorit halutaan pitää mahdollisimman pitkään kodeissaan hoitoa vaativat silmätaudit lisääntyvät eliniän odotteen noustessa. ”Edellä kuvatun kehityskulun myötä ihmisen näkökyvyn säilyttäminen elämän ehtoopuolella on entistä tärkeämpää”, emeritusprofessori ja silmätautien ylilääkäri Ahti Tarkkanen valottaa. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Icare Finland Oy aloittaa toukokuussa 2018 Icare HOME -kotimittauslaitteiden myynnin kuluttajille. Lisätietoja: www.silmänpaine.fi / puh. 020 730 8080 Turhat sokeutumiset estettävissä Glaukooma on yksi merkittävimmistä sokeutta aiheuttavista sairauksista maailmassa. Suomessa glaukoomaa sairastaa noin 90 000 ihmistä. Taudin aikaisella havaitsemisella ja oikealla hoidolla sen eteneminen voidaan pysäyttää ja jäljellä oleva näkökyky säilyttää. Glaukooman riskitekijöitä ovat muun muassa ikä, kohonnut silmänpaine, perinnöllisyys ja suuriasteinen likinäköisyys. Niistä silmänpaine on ainoa tekijä, jota voidaan hoitaa, joten sen seuranta on olennaista glaukooman diagnosoinnissa ja oikean hoidon määrittämisessä. ”Kohonnut silmänpaine syntyy, kun silmään erittyvää kammionestettä poistuu hitaammin kuin uutta erittyy. Normaalissa silmässä silmänpaineen vaihtelu on vähäistä, mutta glaukoomassa – sen tyypistä riippuen – paineen vaihtelu voi olla merkittävää. Painepiikit tulevat yksilöllisesti vuorokauden eri aikoihin, jolloin koti- tai itsemittaus on aiheellinen. Vahingolliset silmänpainepiikit eivät siis tule välttämättä esiin normaalin työpäivän aikana suoritetuissa mittauksissa”, Tarkkanen kertoo. Icaren silmänpainemittari on suomalainen innovaatio, jonka kehitti lääkäri Antti Kontiola. Icare HOME- silmänpainemittaria käyttäen potilas mittaa paineensa itse. Lisäksi Icarella on ammattilaiskäyttöön tarkoitettuja malleja, joilla mittauksen suorittaa esimerkiksi lääkäri. ”Icare HOME -mittarilla mittauksen voi tehdä vaivattomasti ja turvallisesti itse kotona. Se ei edellytä silmän puuduttamista kuten perinteiset menetelmät. Laitteilla on maailmanlaajuinen tilaus, kun glaukoomaa sairastaa maailmassa 65 miljoonaa ihmistä ja heistä 8 miljoonaa on sokeutunut”, Tarkkanen summaa. Silmänpaineen vuorokausivaihtelu selviää kotimittauksella Krooninen avokulmaglaukooma on täysin oireeton sairaus, jota potilas ei voi varhaisvaiheessa itse havaita. Jos epäillään glaukoomaa, voi todellisen silmänpaineen vuorokausivaihtelun selvittämisessä itsemittaus kotona osoittautua tarpeelliseksi. Jos taas hoito on aloitettu, voidaan itsemittauksella varmistaa, että silmänpaine on tavoitealueella vuorokauden ympäri. Jos näin ei ole, voidaan asiaa auttaa muuttamalla lääkkeiden ottoaikoja. Jos se ei CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU ”Mittauksen voi tehdä vaivattomasti ja turvallisesti itse kotona. Se ei vaadi puudutusta kuten käytössä oleva standardimenetelmä.” Icare HOME -laitteessa käytetään hygieenisiä ja turvallisia kertakäyttöantureita. riitä, voidaan hoitoa tehostaa. Tavallisimmin käytetään silmänpainetta alentavia lääkkeitä, mutta myös silmänpainetta pysyvästi alentavat leikkaukset ovat kehittyneet nopeasti. Jotkut glaukoomapotilaat voivat olla huolissaan siitä, mitä tapahtuu silmänpaineille esim. kovan saunomisen, pitkän juoksulenkin tai rankan työurakan jälkeen. Tämäkin asia selviää itsemittauksella. Jos suvussa on ollut glaukoomaa, on aihetta kääntyä silmätautien erikoislääkärin puoleen viimeistään 40 vuoden iässä. Muulloin tarve syntyy esim. ikänäköoireiden ilmaantuessa. Tutkimuksessa ei tyydytä pelkkään painemittaukseen, vaan mm. mykiön, lasiaisen, silmänpohjan, ja näköhermon tila arvioidaan huolella. Myös näkökenttätutkimus voi osoittautua aiheelliseksi, samoin OCT eli valokerroskuvaus. ”Nykyisin verenpainetta seurataan mittauksin kotona itse, diabetespotilaat mittaavat verensokeriaan jopa lukuisia kertoja vuorokaudessa. Tähän saakka silmänpainetta on seurattu vain erikoislääkärin vastaanotolla. Se tulee luonnollisesti jatkumaan. Kuitenkin silmänpaineen mittaaminen kotona toisen henkilön toimesta tai mieluiten potilaan itsensä suorittamana tulee olennaisesti tehostamaan glaukooman tutkimusta ja hoitoa niin meillä kuin muualla. Elinajan odotteen kohoamisen ei tarvitse merkitä sokeutumista seniorivuosien loppuvaiheessa”, Tarkkanen päättää. ● Emeritusprofessori ja silmätautien ylilääkäri Ahti Tarkkanen. 5

MAINOSLIITE Kuulokojeet kehittyvät vauhdilla Kuulokojeiden kehitysvauhti on jättänyt monet vanhentuneet käsitykset historiaan ja kenenkään ei tarvitse enää kärsiä huonokuuloisuudesta. K uulokojeiden tekniikka on kehittynyt viime vuosina nopealla tahdilla. Kuulokojeet ovat kevyitä, pienikokoisia ja huomaamattomia. Ominaisuuksia säädetään älypuhelimella ja ne erottelevat entistä paremmin eri keskustelijoiden puheäänet taustahälystä. ”Digitalisaation myötä kuulokojeet ovat ottaneet valtavia kehitysaskeleita viime vuosien aikana. Koko on pienentynyt samalla kun ominaisuudet ovat parantuneet. Kannattaa ottaa selvää ja tulla rohkeasti kokeilemaan, sillä on parempi kuulla kuin olla kuulematta”, toteaa Kuulotekniikka Oy:n toimitusjohtaja Juha Hakala. Kuulokojeet hyödyntävät uusinta äänenkäsittelytekniikkaa ja parhaita langattomia yhteyksiä, joiden avulla kuulokojeet tarjoavat luonnollisen oman äänen, hyvän kuuluvuuden kaikissa kuuntelutilanteissa sekä Bluetooth-suoratoistomahdollisuuden. Huonontuvaa kuuloa saatetaan hävetä ja sitä vähätellään helposti siihen saakka, kunnes ulkopuoliset ihmiset kiinnittävät asiaan huomiota. Hakala muistuttaa, että kuulokojeiden huomaamattomuuden ja niiden tuovan avun ansiosta häpeä on turhaa. ”Kuulokoje helpottaa käyttäjän sosiaalista kanssakäymistä ja antaa täten myös itsevarmuutta. Kuulemisen helpottuminen vaikuttaa myös itsetuntoon ja parantaa elämänlaatua.” Kuulon heikkeneminen alkaa yleensä noin 50 ikävuoden jälkeen. Usein ihmiset alkavat vältellä tilaisuuksia, joissa heillä on vaikeuksia seurata keskustelua. Ikäkuulossa ensimmäiseksi korvan kuulemista taajuuksista alkaa heikkenemään korkeiden äänien kuulokyky, joka vaikuttaa juuri keskusteluun seuraamiseen varsinkin hälyssä. Kuulo heikkenee pikkuhiljaa, ja usein sitä ei itse huomaa tai halua myöntää. Kuulotekniikka Oy tarjoaa ilmaisen kuulontarkistuksen, jos asia mietityttää. ”Huono kuulo näkyy enemmän kuin kuulokojeet, ja uudet kuulokojeet auttavat kuulemaan paremmin”, muistuttaa Hakala. ● Varaa aika kuulontutkimukseen http://kuulotekniikka.com/loyda-myymala ”Huono kuulo näkyy enemmän kuin kuulokojeet, ja uudet kuulokojeet auttavat kuulemaan paremmin.” 6 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE KAIHILEIKKAUS on nykytekniikalla nopea ja turvallinen Y li kolmanneksella 65 vuotta täyttäneistä on näköä heikentävä harmaakaihi, joka tarkoittaa silmän mykiön eli linssin samentumista. ”Kaihin kehittymiseen vaikuttavat potilaan iän lisäksi perimä, muut sairaudet ja ympäristötekijät. Monipuolinen ravitsemus ja terveet elämäntavat hidastavat kaihin kehitystä”, kertoo Coronarian Silmäsairaalan ylilääkäri Kaisu Järvinen. Lukeminen, hämäränäkö ja värien erottaminen vaikeutuvat kaihin kehittyessä. Lisäksi autoilu etenkin pimeällä, puhelimen näytön erottaminen ja lähityöskentely hyvästä kohdevalosta sekä asianmukaisista silmälaseista huolimatta on haastavaa. Kaihi voidaan todeta silmälääkärin tutkimuksessa. Löydösten ja potilaan kokemien oireiden perusteella suunnitellaan leikkaushoito. ”Nykytekniikalla kaihileikkaus on nopea, turvallinen ja kivuton päiväkirurginen toimenpide. Leikkauksessa potilaan samentunut mykiö eli linssi poistetaan ja korvataan keinomykiöllä. Leikkauksesta myös toipuu nopeasti”, Coronaria Silmäsairaalan Kaisu Järvinen toteaa. ● Kaihileikkaus Coronaria Silmäsairaalassa erikoishintaan alk. 995 € / yksi silmä. www.coronariasilmäsairaala.fi Coronaria Silmäsairaalan ylilääkäri Kaisu Järvinen. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Melatoniini auttaa UNIVAIKEUKSISSA Melatoniini on elimistön tuottama luonnollinen hormoni, joka syntyy tryptofaani-aminohaposta aivoissa. Jo 40 ikävuoden jälkeen alkaa oma melatoniinin tuotanto vähentyä ja se on lähes loppunut 50–60 vuoden ikäisenä. Ikääntyessä uni kevenee, unirytmi muuttuu ja yölliset heräämiset lisääntyvät. Unen tarve ei kuitenkaan vähene! S yytä siihen miksi syvän unen osuus vähenee ei tarkkaan tunneta. Elimistön oman sisäisen aikakellon toiminnan oletetaan iän myötä aivoissa muuttuvan. Ikääntyessä palataan takaisin lapsuuden unirytmiin. Illalla väsymys tulee aikaisin ja aamulla herätään varhain. Lisäksi unen laatuun vaikuttavat monet sairaudet, lääkkeet, elämäntavat ja stressi. Elimistön aikakello häiriintyy myös aikaeron vaikutuksesta matkustettaessa. Melatoniinista on apua paikalliseen aikaan sopeuduttaessa. Melatoniinia suositellaan otettavaksi paikalliseen nukkumaanmenoaikaan illalla ennen 24:00. Tutkimuksessa on todettu, että suihkeena melatoniinin imeytyminen alkaa nopeammin ja se imeytyy tehokkaammin tablettiin verrattuna. Bartoli ym. J. Bioequiv. Availab. 2012. 4(7):96-97 Melatoniinia saa ravintolisänä unihäiriöiden hoitoon. Se ei aiheuta riippuvuutta, vieroitusoireita tai haittavaikutuksia. Kun melatoniini nautitaan tablettina ruuansulatuskanavan kautta, siitä tuhoutuu 70–80 % ja siksi vaikutus on merkittävästi heikompi kuin suihkeena. Limakalvolle suihkutetun melatoniinin imeytyminen alkaa jo viidessä minuutissa ja se imeytyy hajoamatta. ● 7

MAINOSLIITE KATTO TULI TALOON Lahtelainen omakotitalo sai uuden peltikaton alle kolmessa päivässä. Hämeen Laaturemontin valtteja ovat nopeus, siisteys ja urakkakokonaisuuden hallinta. Kuva: Timo Keränen M aija ja Erkki Helin rakensivat itselleen omakotitalon Lahden Ahtialaan 30 vuotta sitten. Kivitalo on palvellut hyvin, mutta pikkuhiljaa rapautunut ja sammalta kerännyt tiilikatto alkoi olla tiensä päässä. ”Tiiliä toki vaihdettiin vuosien mittaan, mutta sieltä alkoi löytyä pieniä vuotoja eri paikoista”, Erkki Helin kertoo. Helinit olivat törmänneet pari vuotta sitten Raksa-messuilla Hämeen Laaturemonttiin. Kun kattoremontti ajankohtaistui, kohtaaminen palasi mieleen, ja soitto 24/7 palvelevaan Kattoluuriin 8 Erkki ja Maija Helin ovat tyytyväisiä Laaturemontin ja Juho Sirkkalan työhön, eikä haikailu pienempään asuntoon ison omakotitalon sijaan ole enää ajankohtaista. laittoi prosessin ripeästi liikkeelle. ”Otin tarjouksia muualtakin, mutta se, että Laaturemontti urakoi koko paketin eikä remonttia pilkota osiin alihankkijoille, oli ratkaiseva asia. Syntyy helposti ongelmia, jos työmaalla ei ole selkeää vastuunkantajaa”, Erkki Helin sanoo. Helinit vakuuttuivat myös, että Laaturemontin lupaukset aikatauluista pitävät. Kuten pitivätkin. Kolme viikkoa tilauksen jälkeen puhelin soi: ”Tullaan huomenaamulla kello 8 paikalle, jos vaan sopii.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE “Se, että Laaturemontti urakoi koko paketin eikä pilko remonttia alihankkijoille, oli ratkaiseva asia.” Kuva: Timo Keränen Asiakkaalle vaivaton kattoremontti Siistiä työtä alusta loppuun Pihaan kurvasi iso kuorma-auto, joka toi kaikki tarvikkeet kattopeltejä ja puutavaraa myöten. Alun purkuvaiheessa oli mukana 6–8 miestä, seuraavina päivinä uutta rakennettaessa miehet vähenivät, mutta urakka eteni. ”Jo heti alussa näytti sille, että nyt on sen verran isot ammattilaisten koneet, että homma hoituu.” Se hoitui, ja oli ohi 2,5 vuorokaudessa. ”Miehet tekivät pirun siistiä työtä. Joka päivä siivottiin jäljet. Pihalle ei jäänyt mitään, ja lopuksi jopa varmistettiin magneetilla, ettei maassa ole nauloja auton renkaita puhkomassa. Me vain katseltiin päältä ja juteltiin välillä nokkamiehen kanssa, miten homma etenee”, Helinit hymyilevät. ”Remontti ei häirinnyt arkea eikä meidän tarvinnut lähteä minnekään evakkoon. Työn ääniä vähän kuului, mutta se on luonnollista.” Uusi katto on ollut paikallaan pari kuukautta. ”Kunhan loput lumet lähtevät katolta, näen lopputuloksen vielä kerran. Minulla on Sirkkalan Juhon puhelinnumero. Hän on luvannut tulla paikan päälle katsomaan heti, jos minulla on jotain sanottavaa”, Erkki Helin nauraa. ● CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Hämeen Laaturemontti tekee vuosittain valtakunnallisesti yli 5 000 kattoremonttia. Valmis katto luvataan asiakkaalle 2–3 päivässä, ja koko toimitusketju on yrityksen omissa käsissä. ”Saamme katon säältä suojaan 1 päivässä. Toinen tärkeä lupauksemme on ‘tuodaan tullessa, viedään mennessä’, eli työmaa pysyy siistinä ja asiakkaan ei tarvitse huolehtia mistään”, kertoo kattoasiantuntija Juho Sirkkala. Laaturemontilla on oma profiilitehdas, jossa kattopellit valmistetaan tilauksesta suoraan asiakkaalle. Vesivek on myös osa Hämeen Laaturemonttia. ”Vesivekin rännit sekä kattoturvatuotteet, kuten lumiesteet ja tikkaat ovat kotimaista tuotantoa omalta tehtaalta Orimattilasta. Omat peltisepät tekevät kaikki räystäs- ja harjapellitykset sekä läpiviennit paikan päällä mittojen mukaan.” Vanha kattoa purettaessa syntyvä jäte kierrätetään 95-prosenttisesti. Esimerkiksi tiilet menevät murskaukseen ja tien pohjiksi, polttokelpoinen jäte taas kiertää energiaksi. www.laaturemontti.fi 9

MAINOSLIITE SALAOJAREMONTTI ON INVESTOINTI, JOKA KANNATTAA! Moni ei tule ajatelleeksi salaojien merkitystä kodin terveyteen ja arvoon. Suomen kostea ilmasto, suuret sademäärät ja rakennuskannan ikä asettavat kuitenkin haasteita, jotka kannattaa pitää mielessä. Kosteusrasite on monissa rakennuksissa hyvin suuri ja tehokkaalla salaojittamisella ratkaistaan monta tulevaa ongelmaa. P isaron on omakotitalojen salaoja- ja sadevesisaneerauksiin erikoistunut yritys. Toimitusjohtaja Ari-Pekka Jokitalo aloittaa toteamalla, että tärkeintä talon terveydelle on ”kuivat jalat”. ”Uhka piilee siellä, minne ihminen ei näe ja moni tottuu talonsa ominaishajuun. Mieleen ei välttämättä tule, että rakenteissa piilee kosteusongelma. Tämä voitaisiin ratkaista toimivalla salaojituksella.” Tärkeä panostus Moni omakotitaloasukas pohtii, että kannattaako talon salaojiin investoida. Varsinkin jos edessä on muutto tai sukupolvenvaihdos. Jokitalo haluaakin muistuttaa, että vesi on tulen jälkeen talon pahin vihollinen. – Pahimmassa tapauksessa talo voi olla muutamassa vuodessa täysin arvoton, jos kunnossapitoon ei panosteta. Jo ihan kansallisvarallisuutemmekin kannalta olisi tärkeää, ettei kiinteistöjä päästetä rapistumaan. Talon arvon kannalta terveet runkorakenteet ovat tärkeimmät! ”Asiantuntevalla yrityksellä 10 teetetty salaojitus lisää kiinteistön arvoa välittömästi ja luo turvaa myynnin varalle. Virhevastuut siirtyvät yritykselle, joten huolet vähenevät. Salaojitus on myös kotitalousvähennyksen piiriin kuuluvaa työtä, joten verohyötykin on merkittävä.” Tehokas prosessi Pisaron on asiantuntijayritys, jolla on varma ja tehokas tapa tehdä salaojasaneerauksia. ”Aloitamme tekemällä nykytilanteen kartoituksen, etsimme selviä kosteuden merkkejä ja tarvittaessa kuvaamme olemassa olevat salaojat. Tämän pohjalta teemme ratkaisuehdotuksen ja kustannusarvion”, Jokitalo kertoo. Pisaronin palvelusta poikkeuksellisen tekee nopeus. Saneeraus saadaan parhaimmillaan tehtyä alle viikossa. ”Pyrimme siihen, että aiheuttaisimme pihalle mahdollisimman vähäistä vauriota. Moni pelkää, että salaojasaneeraus pilaa koko kesän, mutta tämä ei onneksi pidä paikkaansa”, Jokitalo summaa. ● CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE VAIVATON KOKONAISUUS ikkunaremontin tärkein valintakriteeri asiakkaalle Mäntsäläläiset Teija ja Ari Kolehmainen päättivät uusia vuonna 1983 rakentamaansa omakotitaloon ikkunat. He valitsivat ikkunoiden toimittajaksi luotettavan ja kotimaisen Smartian. K olehmaiset arvostavat Smartian toiminnassa hyvää kokonaisuutta ja projektin vaivattomuutta asiakkaan näkökulmasta. ”He tulivat paikalle ja mittasivat ikkunat. Samalla lyötiin kättä hinnoista ja sovittiin aikatauluista. Myös Smartian ja ikkunoiden valmistajan kotimaisuus oli meille tärkeää”, Ari Kolehmainen kertoo. ”Me tarjoamme aina maksuttoman kartoituskäynnin, jonka aikana selvitetään asiakkaan tarve, esitellään oma toimintamallimme ja kuinka urakka etenee”, Smartian aluepäällikkö Miiko Pohjola lisää. Kolehmaisten kodin alkuperäiset 1980-luvun ikkunat koostuivat kolmesta eri puitteesta, ja niiden puurakenteet olivat nähneet jo aikaa. ”Uusissa ikkunoissa on sisäpuolella lämpöla”Asennus toteutui sielementti, jonka sovitusti ja tehokkaasti ansiosta pestävät lasipinnat tippuvat ilman työmaan kuudesta neljään. perustamista Myös alumiininen talon ympärille.” ulkopuite on kevyt ja helpompi pitää puhtaana”, Kolehmainen iloitsee. Monilla on virheellisiä käsityksiä ikkunaremontin kestosta. Asennus voidaan hoitaa nykyään jopa yhdessä päivässä eikä koti pääse jäähtymään talvellakaan. ”Ikkunoiden vaihto hoituu avaimet käteen -palveluna, jossa viemme entiset ikkunat pois ja siivoamme jälkemme”, Pohjola kertoo. Kolehmaisilla uusien ikkunoiden asennus tehtiin marraskuussa. ”Asennus toteutui sovitusti ja tehokkaasti, ilman työmaan perustamista talon ympärille.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Moni pohtii ikkunanvaihtoa osana kodin energiatehokkuuden parantamista, mutta Pohjolan mukaan se ei saa olla ykkössyy ainakaan eläkeläiselle. ”Ajattelen asiaa enemmän kuten keittiöremonttia: ikkunoiden vaihto nostaa ilmettä, käyttömukavuutta ja tuo helppoutta elämään”, Pohjola summaa. ● PYYDÄ ILMAINEN ARVIOKÄYNTI! Smartia Oy Puh. 010 574 5511 www.smartiaremontit.fi Ari Kolehmainen ja Miiko Pohjola paistattelevat päivää uusien ikkunoiden edessä. 11

MAINOSLIITE DOMUKSEN KEITTIÖ MUOTOUTUU KÄYTTÄJÄNSÄ MUKAAN Domus-keittiöiden suunnittelua ohjaavat esteettömyys, käytettävyys ja muunneltavuus. Hyvä keittiö soveltuu erilaisille ihmisille ja joustaa elämäntilanteen mukaan. Tekniikka ei ole itseisarvo, vaan tärkeintä on helppokäyttöisyys. Hanna Laakkonen korostaa tiimityön tärkeyttä. ”Teemme tuotannon teknisessä suunnittelussa koko ajan hyvää yhteistyötä.” Kuva: Marja Seppälä 12 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE K eittiössä vietetään monta tuntia vuorokaudesta. Toimiva keittiö tekeekin arjesta sujuvampaa, ja siksi keittiökalustevalmistaja Domus tekee keittiöistään esteettömiä, toiminnallisia ja käyttäjäystävällisiä. Teknisillä ratkaisuilla keittiön käytettävyys paranee ja se palvelee monenlaisia ihmisryhmiä. ”Pöytätasot voidaan tehdä sähköisesti säädettäviksi, jolloin korkeus soveltuu monen ikäisille ja mittaisille tai vaikka pyörätuolilla liikkuvalle. Tasoihin voidaan integroida myös liesi tai vesipiste lavuaareineen”, kertoo Domuksen konseptisuunnittelija Hanna Laakkonen. Kalusteisiin voidaan tuoda myös digitalisaation ratkaisuja: esimerkiksi liesituulettimen ohjaus voi tapahtua induktiolieden säätimistä tai kaukosäätimellä. Valaistus on tärkeä turvallisuutta lisäävä tekijä. ”Valot saadaan varustettua liiketunnistimella, eli kun ihminen lähestyy kaappeja, valot syttyvät automaattisesti. Kaapin sokkeliin syttyvät valot auttavat taas vaikka yöllä vessaan mennessä.” Esteettömyys on ergonomiaa Esteettömyys ei tarkoita vain vanhuksille sopivia kalusteita, vaan ennen kaikkea ergonomiaa ja muunneltavuutta, joka auttaa vaikka lapsiperheen tai lyhyiden ihmisten arkea. Yksi esimerkki tästä on yläkaapista laskeutuvat hyllyt. ”Tekniikka ei ole kuitenkaan itseisarvo, vaan tärkeintä on helppokäyttöisyys. Esimerkiksi nappi kaapin kulmassa on nopeampi käyttää kuin puhelinsovellus”, Laakkonen muistuttaa. Myös materiaalivalinnoilla on merkitystä. ”Kiiltävät pinnat eivät sovellu heikkonäköisille, ja he kaipaavat myös väreiltä kontrasteja. Jos sormissa on heikosti voimaa, vetimetön keittiö ei ole järkevä ratkaisu, vaan tukevat ja pystyyn asennetut vetimet toimivat paremmin”, Laakkonen luettelee esimerkkejä. ”Myös estetiikka on tärkeää. Jos tehdään vanhuksille sopivia ratkaisuja, ne eivät saa näyttää palvelutalolle vaan niiden pitää näyttää kotikeittiölle.” liikkua keittiössä aidontuntuisesti VR-lasien (virtual reality) avulla. Domus tekee kalusteita myös kaikkiin muihin kodin tiloihin, esim. säilytysratkaisuja ja olohuoneen kalusteita. Siellä voidaan hyödyntää samoja uusia toiminnallisuuksia kuin keittiökalusteissa. Perusmitoituksestakin poikkeavat ratkaisut voidaan toimittaa kustannustehokkaasti. ”Esteettömyydessä mitoitus on tärkeintä. Vaikka kalusteissa on tietyt standardit, tuotantomme on rakennettu hyvin joustavaksi”, Hanna Laakkonen sanoo. Domus tekee keittiöt tilauksesta, toimitusaika on viitisen viikkoa. Samaan toimitukseen saa halutessaan laadukkaat kodinkoneet, jotka tulevat samassa kuormassa keittiön kanssa. ● Kuva: Marja Seppälä DOMUS YHTIÖT OY • Kaksi liiketoimintayksikköä: Domlux Ikkunat ja ovet sekä Domus Keittiöt ja kodin kalusteet. • Juuriltaan suomalainen perheyhtiö, nykyisin yksityinen itävaltalainen omistaja. • Keittiökalusteet valmistetaan Korialla, Kouvolassa ja ikkunatuotteet Loimaalla. • Avainlippu-yritys. • Noin 200 työntekijää. Katso lisää: domus.fi ja domlux.fi Kohti tulevaisuutta Domuksella on juhlavuosi: yritys täyttää 70 vuotta. Kaikki sen keittiökalusteet valmistetaan Korialla Kymenlaaksossa. Ovi- ja ikkunatuotanto on puolestaan Loimaalla. Uusinta uutta Domuksella on virtuaalikeittiö, ensimmäinen Suomessa. Siinä asiakas voi hahmottaa suunnitellun keittiönsä mittasuhteita ja Kuva: Marja Seppälä CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU 13

Huumori MAINOSLIITE liimaa keisariparin yhteen Koko Suomen tuntema huutokauppakeisaripari nauttii aivan tavallisesta arjesta. Hurtti huumori ja hellät sanat ovat mannaa pitkälle parisuhteelle. Y rittäjäpari Heli ja Aki Palsanmäki tekevät ympäripyöreitä työpäiviä ja viikonloppuinakin meklauskeikat kuljettavat heitä Suomen eri kolkille. Kova uurastus vie voimia, mutta siipalta saatu huomio auttaa jaksamaan. ”Nättejä sanoja, pieni kosketus silloin tällöin tai pusun moiskautus. Toista voi myös muistaa pienillä asioilla”, Aki summaa huomioimisen tapoja. Joutenolo kotona, oman kullan kainalossa on Akin ja Helin mielestä parasta vastapainoa työlle. Lautasellinen hyvää ruokaa, tovi tv:n katselua ja visiitti saunaan kuuluvat onnelliseen elämään. Lyhyemmän työpäivän jälkeen voimia riittää yhteiselle kävely- tai hiihtolenkillekin ja välillä on mukavaa kutsua ystäviä illanviettoon. pyörähtää vain pikaisesti mökillä. Talvikaudelle kalenteriin on kairattu tilaa Äkäslompolon ja Espanjan Fuengirolan reissuille. Helin ja Akin haaveena on karata tulevaisuudessa pitemmäksikin aikaa lämpimään Suomen kylmyyttä karkuun. Puolileikillään pari on pohtinut, että Heli pyörittäisi etelässä ravintolaa ja Aki viettäisi osa-aikaeläkeläisen päiviä. ”Minä perustan ravintolayrityksen ja Aki voi tulla minulle tiskaamaan”, Heli sanoo nauraen. ● Kiirettä pakoon lämpimään Heli ja Aki kohtasivat aikanaan netissä. Nyt he ovat pitäneet yhtä jo 13 vuotta. Aki ihastui nauravaiseen ja kotinsa järjestyksessä pitävään nuoreen naiseen. Heliin puolestaan iski Akin huumorintaju ja uutteruus. Elämänilo, päivittäinen huulenheitto ja toisen arvostaminen liimaavat paria edelleen tiukasti yhteen. Palsanmäkien mielestä parisuhteen onni lymyää tavallisessa arjessa. Kummempia krumeluureja ei tarvita. Bisneksen teko yhdessä on mukavaa. Kun firman rutiinit ovat molemmilla selkäytimessä, asioiden hoitamisesta ja tekemisen tavoista ei tarvitse juurta jaksain sopia. Yrittäjyyden tuomista velvoitteista Aki ja Heli irtautuvat lomareissuilla. Kesät ovat huutokaupan sesonkia, joten silloin pari ennättää 14 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Siesta lasiterassit valmistetaan Vantaalla. TÄYDELLINEN TERASSI vaivattomasti avaimet käteen -palveluna Tähän aikaan vuodesta terassin rakennus tulee monen mieleen. Mökillä olisi ihanaa istuskella viihtyisästi ulkona aamukahvia nauttimassa. Kotipihalla grillauskin voisi olla mukavampaa terassin suojissa. T erassin rakentaminen voi tuntua isolta projektilta, mutta oikean toimittajan valitsemalla vaiva jää vähäiseksi. Siesta on pitkän linjan terassiasiantuntija, joka tarjoaa ainutlaatuisen toimitusmallin. Terassin voi tilata avaimet käteen -palveluna, jolloin omalle osalle jää ainoastaan uudesta kesäolohuoneesta nauttiminen. Räätälöity lopputulos Siesta toteuttaa aina juuri kohteeseen sopivan ratkaisun erittäin joustavasti. ”Tuotevalikoimamme mahdollistaa räätälöidyt ja asiakkaan tarpeisiin parhaiten vastaavat toteutukset”, kertoo toimitusjohtaja Henri Hakala. ”Voimme tehdä esimerkiksi monimuotoisen CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU katon tai terassin, meiltä onnistuu muukin kuin kantti kertaa kantti -ratkaisut.” Siestan palvelukonseptiin kuuluu aina ilmainen suunnittelu- ja tarvekartoitus paikan päällä. ”Mietimme ja suunnittelemme mahdollisimman esteettisen ratkaisun jokaiseen kohteeseen. Tätä ei voi tehdä näkemättä paikkaa itse”, Hakala avaa. Kartoitus kannattaakin tilata heti, kun haluaa asiantuntijan osaavan näkemyksen sopivimmasta terassiratkaisusta. Terassisuunnittelun yhteydessä Siesta hoitaa myös mahdollisesti tarvittavat luvat. ”Asiakkaille on iso etu, että hoidamme lupaprosessit heidän puolestaan. Valmiit talokuvat nopeuttavat tietenkin prosessia, mutta voimme tarvittaessa kaivaa kuvat myös kunnan arkistosta.” Hyvää palautetta asiakkailta Laadukas työnjälki miellyttää Siestan asiakkaita. Hakala kertoo, että positiivista palautetta tulee erityisesti hyvistä tuotteista ja siististä asennuksesta. Myös asiantuntevia ja asiakkaiden tarpeita kuuntelevia asentajia ja myyjiä kehutaan. ”Työn jäljessä ja asiakaspalvelussa näkyy kokemuksemme. Olemme tehneet useita tuhansia terasseja.” Tilauksesta valmiiseen terassiin toimitusaika on noin kaksi kuukautta. Nyt tilaamalla ehtiikin terassista nauttimaan vielä kesän kauneimpina päivinä. ● www.siesta.fi 15

MAINOSLIITE Asiantuntija Meiju Suvas rentoutuu järvenrantaa katsellen Sammatissa sijaitseva mökki on niin nopean ajomatkan päässä, että sinne ajaa halutessaan vaikka vain päiväksi saunomaan. S uomen kesä ja mökkeily ovat erottamaton parivaljakko. Arjen kiireistä kesämökin pihalle suuntaa rentoutumaan myös artisti Meiju Suvas – ainakin silloin, kun kelit sallivat. ”Mökki on minulle ennen kaikkea paikka, jossa ei tarvitse stressata. Piha on hyvin luonnontilainen mustikanvarpuineen, eli kesä ei onneksi kulu ruohonleikkurin työntelemiseen edes takaisin. Patiota olemme rakentaneet pihalle paljon, jotta siellä olisi mahdollisimman viihtyisää. Ei mökille mennä siksi, että voisi nököttää sisällä”, Suvas kertoo. Suvaksen mökki on luonnonkauniissa Sammatissa, järven rannalla. Siellä viihtyvät Suvaksen oman perheen lisäksi myös hänen serkkunsa espanjalaiset pojat, joille suomalainen mökki on eksotiikkaa, ja perheen koira, joka nauttii vapaana ulkoilusta. Mökillä koko porukan yhteistä lempipuuhaa ovat saunominen, uiminen ja sienestys. Viime kesänä pojat innostuivat myös suppailusta. Mökillä kuumenee luonnollisesti saunan lisäksi grilli, ja löytyypä sieltä myös savustuspönttö. Suvaksen mökkiruokabravuuri on savukana. Vuotuiset rapujuhlatkin ovat jo muodostuneet perinteeksi. Kaikkein rakkainta mökillä kuitenkin on ranta. “Itse nautin järven katselusta koko sielullani. Jaksaisin istua patiolla katsellen järvenselälle vaikka kaiket päivät, siihen ei kyllästy ikinä, ja maisema on erilainen joka päivä. Sitä katsellessa sielu lepää.” Meiju Suvas Sähkösavustimien uusi sukupolvi Muurikka Sähkösavustin PRO 1100 W Aito ja alkuperäinen Muurikka Sähkösavustin nyt entistäkin monikäyttöisempänä PRO-versiona! Toivotun lämmönsäätöominaisuuden ansiosta käyttö on entistäkin monipuolisempaa ja laitteella voi valmistaa ruokia, jotka vaativat miedompia kypsennyslämpötiloja. • Portaaton lämmönsäätö välillä 75-230 °C • Runkoon kiinnitetyn lämpömittarin avulla voit seurata laitteen sisälämpötilaa käytön aikana • Tuuletusventtiilin avulla ylimääräinen kosteus pääsee ulos laitteesta Muurikan Sähkösavustin - sähkösavustimien klassikko ja paljon muuta. Seuraa meitä! 16 Mukana helppoja savustusreseptejä! Katso lisää verkkokaupastamme www.muurikka.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Veden ja luonnon läheisyys ovat suomalaisille tärkeitä Oma mökki on monelle se paikka, jossa mieli lepää ja arkielämän kiireet unohtuvat. Mökki on usein jopa pysyvää asuntoa merkittävämpi paikka – tukikohta, jonne palataan vuodesta toiseen. UPM Bonvestalla on tällä hetkellä myynnissä noin 1100 rantatonttia, joiden joukosta löytyy niin mökkeilyyn kuin ympärivuotiseen asumiseenkin sopivia vaihtoehtoja, tuotepäällikkö Heli Hakala kertoo. Tonttien pinta-ala vaihtelee noin puolesta hehtaarista jopa yli hehtaariin. Tontteja on tarjolla niin Keski- ja Itä-Suo- Ei ole mikään ihme, että tuhansien järvien mesta, Savosta, Pohjois-Karjalasta, Kainuusta maassa sielu kaipaa veden äärelle. Oma ranta- kuin Pohjois-Pohjanmaalta. Osa tonteista on tontti ja sille rakennettu kotipesä onkin monen vain muutaman tunnin ajomatkan päässä ruuh- unelma. UPM Bonvesta on mahdollistanut jo ka-Suomesta Päijänteen, Saimaan sekä Pielisen monen suomalaisen rantaunelman – ja toteut- rannoilla. taa mielellään myös sinun toiveesi. Jokaiselle sopiva tontti auttavat mielellään juuri oikeanlaisen kohteen Useimmille asiakkaille rantatontti on paitsi ar- etsimisessä, Hakala vinkkaa. vonsa säilyttävä sijoitus, myös panostus omaan hyvinvointiin ja vapaa-aikaan. Jokaisella onkin Sujuvasti suoraan rakentamaan hieman erilaiset, omaa elämäntyyliä vastaavat Rakentamisen aloittaminen on tehty mahdol- toiveet tontin suhteen. Osa haluaa katsella lisimman helpoksi. UPM Bonvestan ranta- kaunista järvimaisemaa ilta-auringossa. Joku tontit ovat vahvistetussa ranta-asemakaavassa kaipaa lähelle palveluita. Monille tärkeintä on tai yleiskaavassa olevia rakennuspaikkoja. oma rauha ja hiljaisuus. Rakennusoikeutta riittää varmasti ja kohteisiin Myös harrastukset korostuvat rantatontin valinnassa. Valintakriteerinä voivat olla läheltä CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU on aina myös tie perille. UPM Bonvestan tontit keräävät kehuja asuk- löytyvät retkeilyreitit tai erinomaiset kalastus- kailtaan. – Usein asiakkaamme suosittelevat mahdollisuudet. Kohdetta valitessa kannat- rantatonttejamme sukulaisilleen ja tuttavilleen. taakin kiinnittää huomiota erilaisiin vaihto- Se on aika lyömätön ja aito osoitus siitä, miten ehtoihin. – UPM Bonvestan sopimusmyyjät tyytyväisiä he ovat, Hakala summaa lopuksi. www.bonvesta.fi 17

MAINOSLIITE Leipomo Rostenin huippusuosittu Siemenrapeat-tuoteperhe laajenee T urkulaisen Leipomo Rostenin vuonna 2017 lanseeraamat kotimaiset Siemenrapeat-siemennäkkileivät löysivät nopeasti tiensä kuluttajien suuhun ja sydämiin. Suosion saattelemana Rosten päätti laajentaa Siemenrapeattuoteperhettään kahdella uudella tuotesarjalla, ja nyt siemennäkkileivät ovat saaneet rinnalleen Siemenlastut ja Välipalakeksit. TARJOILUEHDOTUKSET Kylmäsavulohitahna 3 dl turkkilaista jogurttia ½ pieni punasipuli hienonnettuna 50 g kylmäsavulohta Tilkka sitruunamehua Myös siemennäkkileipien valikoimassa on kaksi uutta makua: Kurpitsansiemen & Pellava ja toivottu, täysin gluteeniton vaihtoehto Kaura & VÄLIPALAKEKSIT – Auringonkukka. ENERGIAA ARKEEN Rouskuva välipalaherkku! Valittavissa kaksi ihastuttavaa makua: Kaura-suklaa ja Riisikrokantti. Kätevät kahden kappaleen pakkaukset kulkevat helposti mukana energisessä arjessa. Suolaa, pippuria Tilliä Lisää turkkilainen jogurtti kulhoon. Hienonna punasipuli ja pilko kylmäsavulohi ja sekoita ne jogurtin joukkoon. Mausta suolalla, pippurilla ja tillillä. Aurinkoinen porkkanahummus 1 tlk käyttövalmiita kikherneitä 1 pieni valkosipulinkynsi 1–2 rkl tahinia 1–2 rkl oliiviöljyä 2–3 rkl vettä 2–3 pientä porkkanaa raastettuna Sitruunamehua Suolaa, pippuria, juustokuminaa Valuta kikherneet ja kaada ne kulhoon. Lisää joukkoon pilkottu valkosipuli, nesteet ja porkkana. Soseuta tahnaksi ja mausta lopuksi oman maun mukaan suolalla, pippurilla ja juustokuminalla. Siemennäkkileipävalikoimasta löytyy nyt myös TÄYSIN GLUTEENITON VAIHTOEHTO, Kaura & Auringonkukka! Guacamole 2 syöntikypsää avokadoa 2 tomaattia 1 valkosipulinkynsi Tuoretta chiliä oman maun mukaan Limemehua Suolaa, pippuria Halkaise ja kuutioi avokadot ja tomaatit. Hienonna chili SIEMENLASTUT – ja valkosipuli. Sekoita HERKULLISET ainekset kulhossa ja PIKKUSUOLAISET mausta limellä, suolalla ja pippurilla. Tarjoile Rapean jännät Siemenlastut taipuvat niin dipattavaksi kuin tarjoiltavaksi Siemenlastujen tai tapaksina tai juustojen kera. Kolmesta siemennäkkileipien makuvaihtoehdosta on helppo löytää oma kanssa. 18 suosikki: Rosmariini & Merisuola, Seesami & Chia ja Paahdettu sipuli & Seesami. Kokeile esimerkiksi yhdessä CALCUS.COM ASIANTUNTIJAJULKAISU OY:N TUOTTAMA guacamolen kanssa!CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE ! i k k Vin Hyvä Apajan piknikeväät Aurinkoiset kesäpäivät houkuttelevat ulos piknikille. Täytetyt bagelit maistuvat kaikille kalan ystäville. Varaa eväisiin nämä herkulliset ainekset: Hyvä Apajan Savukalasalaattia, tuorejuustoa, tilliä, sinappia, bageleita ja rapeaa salaattia. Katso täytettyjen Voit valmistaa täytteen myös Hyvä Apajan lohisiivuista ja Remouladekastikkeesta. bageleiden valmistusohje ja myös muut raikkaat reseptit: www.hyvä-apaja.fi. KOUKUTTAVAN HYVÄÄ CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU 19

MAINOSLIITE Korkeatasoista asumista Lahden Dilan Tammipuiston senioriasunnoissa Dilan Seniorikortteli on uudenlainen tuki hyvään ikääntymiseen. Tarjolla on niin senioriasuntoja, ympärivuorokautista palveluasumista kuin kotihoitoa. L ahden keskustassa, konservatorion vieressä sijaitsevat Lahden Diakonialaitoksen Tammipuiston senioriasunnot. Raken-nuksen ylimmässä, 8. kerroksessa asuu kauniissa kaksiossaan Hilkka Kempas, 87. Olohuone on kalustettu edellisestä kodista mukaan otetuilla antiikkihuonekaluilla, makuuhuoneen seinää koristavat Hilkan tekemät värikkäät ryijyt. Keittiössä on korkealuokkainen varustus, hellan uuni on Hilkan pojan Kari Kempaksen mukaan ahkerassa käytössä. Hilkalla on kaksi poikaa. Kumpikin käväisee viikon varrella äitiään ter- Kuva: Timo Keränen 20 vehtimässä ja puhelimella soitellaan päivittäin. Karin tytär perheineen asuu USA:ssa. Heihin Hilkka pitää yhteyttä sähköpostitse ja pelailee tabletillaan myös pasianssia. Omassa rauhassa, omaan tahtiin Päivä lähtee käyntiin aamupuuron keitolla ja päivän lehden lukemisella. Jokaisessa asunnossa on oma parveke. Siellä Hilkka nauttii mielellään aamukahvinsa ilmojen lämmettyä. Tammipuistossa voi valita erilaisia, räätälöityjä palvelupaketteja. Hilkka kertoo, että hän on valinnut lisäpalveluiksi lounaan samassa rakennuksessa sijaitsevassa ravintola Mathildassa. Siellä on aina keitto- ja kaksi muuta lämminruokavaihtoehtoa, joista toinen on kasvisruokaa. Lisäksi Hilkka käy kerran viikossa kuntosalilla ja asunto siivotaan myös kerran viikossa. Tällainen palvelupaketti maksaa 480 euroa. Palvelupaketti ja vuokra Hilkan asunnossa ovat yhteensä 1 446 euroa. Vuokraan sisältyy lämpö, vesi ja sähkö. Hilkka käy mieluiten omaan tahtiin lounaalla ja katselee iltaisin televisiosta sitä ohjelmaa, mikä itseä kiinnostaa. ”Kun laitan asuntoni oven kiinni, minulla on täällä oma rauha.” Lisäksi on tarjolla ilmaisia yhteisiä aktiviteetteja, kuten askartelua tai tietokilpailuja. Kesällä grillataan pihalla. Viime keväänä käytiin pelaamassa mölkkyä Fellmanin puistossa. Hilkka Kempaksen makuuhuoneessa on kotoinen tunnelma, Taustalla näkyy yksi hänen kutomistaan raanuista sekä Rebekka-patsas. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Kuva: Timo Keränen Hilkan poika, Kari Kempas ja Dilan palvelujohtaja Maria Borg keskustelemassa Hilkka Kempaksen Tammipuiston senioriasunnoista ja Dilan tarjoamista monista palveluista. Turvallisuus ennen kaikkea Hilkan poika Kari kävi katsastamassa muitakin senioritaloja ennen lopullista valintaa. Tammipuiston asunnossa viehätti, että se oli vastavalmistunut ja turvaseikat oli hyvin huomioitu. ”Samoin meitä miellytti tämä Dilahenki: henkilökunnalla on selkeä hyvä ote asioihin. Kaikki ovat ystävällisiä ja huomioivat asukkaiden toiveita. Me omaisetkin tunnemme olomme rauhalliseksi, kun Hilkalla on turvallista”, Kari sanoo. Hilkka on asunut nyt asunnossaan noin puolitoista vuotta. Ja elämä on hänen mukaansa mallillaan, kun vain terveyttä riittää. ● Viihtyisissä, yhteisissä tiloissa voi kahvitella isommallakin porukalla. Yksien verhojen takaa löytyy kerroksen yhteinen pesukone ja rumpukuivain. Lahden Dilan tarjoama vanhustenhoito – valttina monipuolisuus, yhteisöllisyys ja turvallisuus • Tammipuiston senioriasunnot kaupungin keskustassa. Saatavilla räätälöityjä palvelupaketteja ruokailuista kuntoutukseen. Yksiöitä ja kaksioita. Juhannukseksi valmistuu 6 uutta asuntoa. Tämän jälkeen senioriasuntoja on 21. • Dila-kodit: tehostettua palveluasumista asiakkaille, jotka tarvitsevat ympärivuorokautista apua arkeensa. Keskustan Matilda-koti sekä Marie-koti Kärpäsenmäellä. Mathilda-koti siirtyy remontoituihin tiloihin kesällä. Dila-kodeissa saatavilla myös vuorohoitopaikkoja omaishoitajien vapaapäiviksi sekä lyhytaikaishoidon paikkoja. Näihin on mahdollista tulla palveluseteleillä. • Dilan kotihoito: ateriapalveluista lääkkeenantoon ja siivoukseen asiakkaan kotona. • Turvapalveluita: OMAseniori, auttamis- ja etsimiskäynnit sekä päivänsoitto. • Fysioterapia ja lääkäripalvelut toteutetaan yhdessä kumppanien kanssa. LISÄTIEDOT ERI PALVELUISTA www.dila.fi Kuva: Timo Keränen CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Asumispalvelut: Anne Manninen, puh. 040 505 1212 tai sähköpostilla anne.manninen@dila.fi Kotihoito: Riitta Nikunen, puh. 044 713 2269 tai sähköpostilla riitta.nikunen@dila.fi 21

MAINOSLIITE MÖKKI MUONIOSTA? ? N Ä Ä M Y T IS K IR V N A IA S T E N E V VAIHDA OMISTUSASUNTO ASUMISOIKEUTEEN! 15% Älä anna turhiin neliöihin sidotun rahan estää haaveitasi toteutumasta. Avain asumisoikeusasunnosta maksat vain 15% asunnon hinnasta, muu raha jää elämiseen! Vastike on usein huomattavasti vastaavan asunnon markkinavuokraa edullisempi. Saat elinikäisen oikeuden asuntoon ilman asunnon ylläpitohuolia, ja huoltoyhtiö hoitaa tilalle uuden pakastimenkin sen rikkoutuessa. Älä siis suotta sido rahaa asuntoon, vaan nauti mieluummin elämästä. Tule Avain Asukkaaksi! TUTUSTU UUDISKOHTEISIIMME! Uusimaa | Lahti | Kuopio Tampere | Äänekoski WWW.AVAINASUNNOT.FI/ UUDISKOHTEET 22 SOITA JA KYSY LISÄÄ: Avain Asumisoikeus Oy Puh. 040 640 4800 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE ”Imuria voi käyttää useammin kun tietyt alueet voi rajata helposti pois puhelimella.” LUKSUSTA arjen siivoukseen Haluaisitko, että koti olisi aina siisti, mutta ilman jatkuvaa siivoamista? Robotti-imuri on hyödyllinen apulainen kodin ylläpitosiivoukseen. M oni kokee imuroinnin rasittavana ja aikaa vievänä. Itsekseen kotona kulkeva robotti-imuri tuo arkeen pientä luksusta vapauttamalla siivoukseen käytettyä aikaa. Se helpottaa arkea, kun siivous ei vaadi enää raskaan perässä vedettävän imurin nostelua tai kyykistelyä sohvien ja sänkyjen alle. Robotti-imuri pitää kodin jatkuvasti puhtaana helposti ja vaivattomasti. Neato-robotti-imureissa imuteho on huippuluokkaa, jolloin pöly ja roskat päätyvät varmasti imuriin ja pois lattioilta. Jos teho ei ole riittävä, laite vain siirtää roskat paikasta toiseen. Toinen tärkeä ominaisuus robotti-imurille on navigointi eli se, kuinka hyvin laite osaa suunnistaa asunnossa. Neaton imureissa navigointi tapahtuu laserskannauksen avulla, jolloin laite skannaa asuntoa koko ajan reaaliaikaisesti 360 astetta kertoo myyntipäällikkö Kalle Kuisma. Neato imuroi huoneet järjestelmällisesti aloittaen seinien vierestä eikä poukkoile edestakaisin. Laserskannauksen ansiosta se toimii myös hämärässä, toisin kuin useimmat muut robotti-imurit. Imuri ei voi myöskään tippua esimerkiksi portaisiin. Neato yltää hyvin nurkkiin ja seinänvierustoille D-kirjaimen mallisen muotoilun ja leveän harjaosan ansiosta. Useimmissa Neaton robotti-imureissa on myös wifi, joten älypuhelimen sovelluksen kautta näkee, mistä robotti-imuri on imuroinut ja milloin. Imurin voi käynnistää puhelimen avulla vaikka työpaikalta, jolloin voi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU saapua suoraan siistiin kotiin. Toki laitetta voi käyttää myös ilman puhelinta ja käynnistää sen suoraan laitteesta. Uusimmassa, juuri markkinoille tulleessa Neato D7 -mallissa on myös imurointialueen virtuaalinen rajausmahdollisuus. Imuri piirtää koko ajan imuroidessaan pohjapiirrosta asunnosta ja piirtämällä sormella sovellukseen voi tiettyjä alueita rajata imuroinnin ulkopuolelle. ”Imuria voi näin käyttää helpommin ja useammin, kun ei tarvitse huolehtia siitä, onko esimerkiksi harrastustarvikkeita tai lemmikkien ruokakuppeja jäänyt lattialle. Nämä alueet voi rajata pois”, Kuisma havainnollistaa. ● Neaton robotti-imureiden akku kestää noin 1,5 tuntia, minkä jälkeen imuri käy lataamassa itsensä ja jatkaa siitä mihin jäi. 23

MAINOSLIITE ”Pidän merkityksellisenä sitä, että Sivina on perheyritys. Se näkyy matalana hierarkiana ja hyvänä henkenä”, toteaa Iina Pietilä. Takana Jenni Morottaja, edessä vas. Iina Pietilä, Piritta Laurila Kotipalvelu Ykköset Oy:stä sekä Taru Haukijärvi. Kotipalvelua suurella sydämellä Erilaiset kotipalvelut koetaan intiiminä asiana, koska toimintaympäristönä on asiakkaan oma koti. Sivina Oy:ssä tämä asia ymmärretään. Perheyrityksen toimintaa värittävät yksityisyyden kunnioittaminen, lämmin ote ja huolellisuus. E spoolainen Sivina Oy välittää kotiapua esim. silloin, kun asiakas haluaa helpottaa omaa arkeaan tai ei enää selviä arkipäiväisistä askareistaan. ”Asiakas voi tilata meiltä siivouspalveluita, kodinhoitoa, lastenhoitoa tai senioriturvaa”, kertoo projektipäällikkö Iina Pietilä. ”Pääkonttorimme on Espoossa, lisäksi meillä on toimipisteitä miltei koko maassa Lappia lukuunottamatta. Tytäryrityksemme Kotipalvelu Ykköset Oy tarjoaa myös kotihoidon palveluita.” ”Olemme luotettava arjen kumppani, jonka tuella asiakas voi parantaa jokapäiväistä arkeaan.” ”Siivouspalvelut ovat suosituin tuotteemme”, hän jatkaa. ”Asenteet ulkopuolelta tilattavaa siivousapua kohtaan ovat muuttuneet paljon viimeisten vuosien aikana: tämän päivän kiireinen ihminen haluaa käyttää aikansa esimerkiksi harrastuksiin tai perheen parissa, ja näin yhä useampi ulkoistaa kotisiivouksen.” 24 Myös hoito- ja hoivapalvelut Sivinasta Suomalaisten ikääntyessä ja yhteiskunnan palveluiden muuttuessa epävarmemmiksi yhä useampi tilaa myös hoito- ja hoivapalveluita yksityisiltä yrityksiltä. Palveluesimies Jenni Morottajan mukaan tämä asiakaskunta on kasvusuunnassa. ”Moni ikäihminen pärjää vielä kotonaan ulkopuolisen avun turvin. Yhteiskunta suosii avohoitoa ja seniorin mahdollisimman pitkää omassa kodissa asumista, ja sote-alan koulutetuilla työntekijöillämme on valmiudet vastata tähän tarpeeseen.” Sivina Oy työllistää noin 170 osaajaa, ja hoito- ja hoivatyöhön tulevilta odotetaan alan peruskoulutusta sekä hyvää motivaatiota ja innostuneisuutta omaa työtä kohtaan. Oman työn arvostus on tärkeää: suhtautuminen työhön näkyy pienissä eleissä ja asiakkaan kohtelussa. Pietilän mukaan hyvä työilmapiiri heijastuu suoraan asiakastyöhön. ”Erityisesti hoivatyössä tämä on tärkeää”, hän toteaa. ”Lyhyesti sanottuna: Olemme joustava ja luotettava arjen kumppani, jonka tuella asiakas voi parantaa jokapäiväistä arkeaan monin tavoin”, toteaa palvelupäällikkö Taru Haukijärvi. ● Lisätiedot: www.sivina.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Helppoa asumista uudisasunnossa Onko haaveissasi vaivaton ja turvallinen asuminen uudessa ja toimivassa kodissa ilman huolta remonteista? Laadukkaassa suomalaisessa Lujakodissa se onnistuu. ”Lujakotien suunnittelu lähtee siitä, miten ihmisten olisi mukava asua.” Jos asukas on ajoissa liikkeellä, hän voi vaikuttaa paljonkin asuntonsa ulkonäköön ja käytettäviin materiaaleihin. Kaikki Lujakodeissa käytettävät perusmateriaalitkin ovat aina laadukkaita. K aikissa Lujatalon Lujakodeissa huomioidaan jo alun alkaen esteettömyys ja asunnoista löytyy riittävästi säilytystilaa. Vaikka tilankäyttö on tehokasta, se ei tarkoita, että asuinmukavuus kärsisi. ”Lujakotien suunnittelu lähtee siitä, miten ihmisten olisi mukava asua. Tilankäytön tehokkuus tarkoittaa sitä, että asunnoissa ei ole hukkaneliöitä”, Lujatalon myyntipäällikkö Anne KuiriHenttinen sanoo. Lujakodeissa hinta ja laatu kulkevat KuiriHenttisen mukaan hyvin käsi kädessä. Rahalleen saa vastineeksi laatua, mikä näkyy etenkin siinä, että asiakasta kuunnellaan. ”Lujatalolla kokonaistyö on laadukasta ja kannamme myös vastuun työstä. Jos jotain ongelmaa tulee, niin asia hoidetaan. Tästä olemme saaneet myös asukkailta paljon kiittävää palautetta”, Kuiri-Henttinen kertoo. Jos uudisasunnon ostaja on hyvissä ajoin liikkeellä, voi tulevaan kotiinsa vaikuttaa paljonkin jo rakennusvaiheessa. Tuleva asukas voi valita esimerkiksi keittiön ja kylpyhuoneen värimaailman, materiaalit ja kalusteet sekä vaikuttaa CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU moniin asunnon yksityiskohtiin. Lujakodeilla pyritään myös koko ajan pysymään askelen edellä siinä, mitä asukkaat haluavat. Uudisasunnon ja käytetyn asunnon välinen hintaero on etenkin pääkaupunkiseudulla nykyään pieni, joten monella on varaa hankkia myös asunto, jossa kukaan ei ole aiemmin asunut. Samalla pääsee nauttimaan huolettomasta ja helposta asumisesta, kun koko talo ja talotekniikka on uutta ja suuremmille korjauksille ei ole tarvetta noin kymmeneen vuoteen. Uudiskohteessa asuminen on myös edullista, koska hoitovastike on hyvin kohtuullinen tai pysyy sellaisena pitkään. ”Moni muuttaa uudisasuntoon silloin, kun elämässä on muutenkin isoja muutoksia, kuten lapset lähtevät kotoa, tulee avioero tai halutaan matkustaa enemmän. Tällöin halutaan usein muuttaa pienempään ja vaivattomaan asuntoon, jolloin rahaa jää omaan käyttöönkin”, Kuiri-Henttinen kertoo. Tällä hetkellä mielenkiintoisia Lujakoteja on valmistumassa muun muassa Vantaan Korsoon sekä Järvenpäähän. Korsoon valmistuu heinäkuussa 16-kerroksinen Astrum ja Järvenpäähän vuonna 2021 nyt ennakkomarkkinoinnissa oleva 26-kerroksinen Perhelän Huippu. ● OTA YHTEYTTÄ Myynti ja esittely: Tiina Heino 044 585 2736, tiina.heino@luja.fi www.lujakoti.fi 25

MAINOSLIITE Punainen Risti perustettiin kansainvälisestä tarpeesta turvata puolueeton sairaanhoito sodan aikana. Suomessakin Punaisen Ristin päätehtävä oli aluksi huolehtia sotasairaiden terveydenhuollosta. Kuva on sotainvalidien ammattikurssilta vuodelta 1945, jolloin sodassa haavoittuneita koulutettiin uuteen ammattiin hitsaajiksi. Lähde: Punaisen Ristin kuva-arkisto TESTAMENTTILAHJOITUS ON HYVÄ PÄÄTÖS – se jättää arvokkaan perinnön Tulevaisuuden avun tarvetta ei voi ennustaa - varmaa on vain, että Punaiselta Ristiltä ei lopu työ. Testamenttilahjoitus mahdollistaa avun jatkumisen tulevienkin sukupolvien hyväksi. S uomen Punainen Risti on auttanut heikoimmassa asemassa olevia Suomessa ja muualla maailmassa jo 140 vuoden ajan. ”Järjestömme tehtävät ovat erilaisten tarpeiden myötä muuttuneet ja laajentuneet. Mutta yhä tänäkin päivänä auttamistyömme ytimessä on inhimillisyys: vastuu heikommista ja halu auttaa heitä”, varainhankintapäällikkö Anna Laurinsilta toteaa. Monimuotoista auttamistyötä Avunpyyntö voi tulla milloin ja mistä tahansa Suomesta tai maailmalta. ”Toimintamme on tästä syystä hyvin monimuotoista. Keräämme varoja katastrofirahastoon auttaaksemme esim. luonnonkatastrofien uhreja. Kotimaassa ylläpidämme mm. Nuorten turvataloja, tuemme omaishoitajia ja tarjoamme maksutonta terveysneuvontaa.” Laurinsillan mukaan ihmisten yksinäisyys on tällä hetkellä vahvasti auttamistyön keskiössä. ”Yksinäisyys koskettaa kaiken ikäisiä ja olemme kehittäneet siihen uudenlaisia toimintamuotoja. 26 Moni on saattanut toimia itse vapaaehtoisena tai saada apua ystävätoiminnan kautta ja haluaa tästä syystä kohdentaa testamentissaan esim. osan omaisuudestaan tähän itselle tärkeään toimintaan”. Testamenttilahjoitus kohdentuu täysimääräisesti Yleishyödyllisenä järjestönä Punainen Risti ei maksa perintö- tai lahjaveroa. Näin ollen pienemmilläkin testamenttilahjoituksilla on auttamistyössä huomattava merkitys. ”Lahjoituksen voi kohdentaa tiettyyn toimintamuotoon tai tietylle alueelle, mutta useimmiten ne kohdennetaan joko katastrofirahastoon tai tehdään yleislahjoituksena kotimaan toimintaan. Testamentin kohdentamisesta kannattaa keskustella Punaisen Ristin testamenttiasiantuntijan kanssa, jotta viimeinen tahto tulisi kirjattua testamenttiin oikein. Annamme myös suosituksia lakimiehistä, jotka voivat auttaa testamentin laatimisessa maksutta.” ● Lähes kolme miljoonaa syyrialaista on vammautunut 7 vuotta jatkuneessa sodassa. Punaisen Ristin kuntoutuskeskuksissa he saavat apua, jota ilman moni jäisi ilman tulevaisuutta. Kuvaaja: Jussi Rastas Pyydä lisätietoja tai tilaa testamenttiopas asiantuntijaltamme Mia Ekström-Huttuselta: puh. 020 701 2193 tai mia.ekstrom-huttunen@punainenristi.fi. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Lievitä kipua lääkkeettömästi ”Lääkkettömät hoidot ovat useissa kiputiloissa hyviä vaihtoehtoja lääkehoidolle”, muistuttaa anestesiologian professori Hannu Kokki. K ipu Käypä hoito -suositus korostaa, että kipua kannattaa hoitaa ensisijaisesti lääkkeettömillä vaihtoehdoilla. Särkylääkkeet ärsyttävät mahan limakalvoja heikentävät munuaisten toimintaa sekä voivat aiheuttaa myös muita vakavia riskejä. Verenohennushoidon kanssa ne ovat myös ongelmallinen yhdistelmä. Lääkkeetöntä, mentolia sisältävää Ice Power kylmägeeliä voi käyttää verenohennuslääkkeen ohella ilman verenvuotoriskiä. Ice Power kylmägeeliä voi käyttää myös verenohennuslääkkeen ohella. MITEN MENTOLI TOIMII? ”Ice Power kylmägeelistä saa helpotusta esimerkiksi nivelrikon kiputiloihin. Ensisijaisesti Ice Power on tarkoitettu tukija liikuntaelinperäisten kipujen lievitykseen. Tyypillisiä käyttöaiheita ovat erilaiset lihas- ja nivelkivut, kuten niska-hartiaseudun kivut, selkäkivut sekä lihasjännitys. ”Mielenkiintoisimpia ovat uudet havainnot, joiden mukaan säännöllinen käyttö lievittää myös joitakin hermokipuja”, Kokki kertoo. ● Kun ihon lämpötila laskee 5–7 astetta tavanomaisesta 32 asteesta, TRPM8-reseptori aktivoituu. Iholla tämän aistii miellyttävänä viileyden tunteena. Vartin kuluttua verenkierto vilkastuu, ja kipeä tai jumissa oleva lihas saa paremmin happea, ravinteita sekä kasvutekijöitä. Vammaan liittyvät aineenvaihduntatuotteet huuhtoutuvat pois. Lihakset rentoutuvat, lihasjumi ja kipu helpottuvat. Yhdessä niveltesi parhaaksi Arthro Caps ja Nivelvoide! myös ältää s i s ! t Ny miinia C-vita Arthro Caps on monipuolinen ravintolisä, joka sisältää tutkitun Acti-Joint® -yhdistelmän: glukosamiinia, kondroitiinia, hyaluronihappoa, polysakkarideja ja kollageenia sekä C-vitamiinia. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten. Suositeltava vuorokausiannos 3 kaps/vrk. Ravintolisä. Ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Arthro Nivelvoide on ainutlaatuinen paikallisesti käytettävä voide kipeille ja turvonneille nivelille. Se sopii erityisesti lievittämään kipua ja turvotusta pienissä nivelissä. Fysioline Oy, puh 03 2330 300, Myynti: Apteekit CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU CE-merkitty lääkinnällinen laite 27

MAINOSLIITE Morsettaako? “Se teki minuun heti vaikutuksen. Se sopi tyräni päälle.” Steve 47v. käyttää SenSura Mio Concave avannesidoksia Uusi SenSura® Mio Concave avannesidos on suunniteltu erityisesti ulospäin kohollaan oleville alueille, kuten esim. tyrät ja pullistumat. SenSura® Mio Concave avannesidoksen kaareva, tähdenmuotoinen pohjalevy istuu varmasti pullistumiin ja tyriin sekä mukautuu vartalonmuotoihin ilman ryppyjä ja taitoksia. Tilaa ilmainen SenSura Mio Concave näyte: Verkkosivuiltamme www.coloplast.fi/concave Puhelimitse asiakaspalvelustamme (09) 8946 750 Sähköpostitse asiakaspalvelu@coloplast.com Vain yks i kapseli päivässä ! Jos vessareissulla suihku pätkii ja on heikko, voit kärsiä eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvusta. Prostaforce lievittää oireita ja antaa mahdollisuuden elää täysipainoista elämää. Tee testi: prostaforce.fi Prostaforce sisältää sahapalmu-uutetta. Jos olet allerginen sahapalmulle, olet menossa leikkaukseen, sinulla on maksan tai munuaisten vajaatoimintaa, älä käytä tuotetta. Ei suositella käytettäväksi samanaikaisesti muiden hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvuun tarkoitettujen lääkkeiden tai antikoagulanttien kanssa. Varmista lääkärin tutkimuksella, että virtsaamisvaivat johtuvat hyvänlaatuisesta eturauhasen suurenemisesta eikä taustalla ole muu vakava sairaus. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Markkinoija A.Vogel Oy. 28 SenSura Mio Concave on osa SenSura Mio tuotevalikoimaa. Kokeile verkossa BodyCheck työkalua, löytääksesi itsellesi sopivan SenSura Mio sidoksen www.coloplast.fi/bodycheck Mio kaikille vartaloille Suora Convex Concave Coloplast logo Coloplast A/S:n rekisteröimä tavaramerkki. © 2018-04CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Kaikki oikeudet pidätetään Coloplast Oy, 01510 Vantaa. PM-03598.

MAINOSLIITE MAINOSLIITE Uusi innovaatio toi takaisin Rauno Toivola testasi ensimmäisten joukossa uutta SenSura® Mio Concave -avannesidosta. V luottamuksen elämään uosi sitten isänpäivänä Rauno Toivola, 64, heräsi syöpäleikkauksesta. Se ei sinällään ollut uutta, sillä Rauno on leikattu syövän takia 19 kertaa 30 vuoden aikana. Uutta sen sijaan oli mahan päälle tehty avanne, joka pelasti Raunon hengen. Sigmasuolessa olleen kasvaimen takia perinteinen ruuansulatusreitti oli nyt poissa pelistä. ”Alku oli avanteen kanssa elämisen opettelua. Avannepussi herätti usein keskellä yötä, koska aktiivihiilisuodatin oli tukossa. Pussi oli kuin ilmapallo. Ohivuotoja tuli.” Rauno valvoi kaksi kuukautta. Taakkaa lisäsivät sytostaattihoidot. Mutta Rauno ei ole niitä miehiä, jotka lannistuvat. Hän testasi eri valmistajien avannetuotteita ja yritti itse kehittää kaksoissuodatinta jeesusteipin ja meikkisienen avulla. Huhtikuussa Coloplast toi markkinoille uuden SenSura Mio Concave -sarjan, jota Rauno halusi kokeilla. Ympyränmuotoisen suodattimen lisäksi niissä oli esisuodatin. ”Se on nerokas! Nyt pystyn nukkumaan. Sekä unen määrä että laatu paranivat.” Ohivuodot vähenivät myös siksi, että Concaven pohjalevy on kaareva. Siksi se istuu ihmisen kumpumaisiin kohtiin, kuten tyrien ja pullistumien päälle. Iho voi paremmin, kun ryppyjä ja taitoksia on vähemmän. ”Uusien avannepussien myötä sain luottamusta. Nyt voin mennä ihmisten ilmoille, vaikka kauppaan, eikä tarvitse pelätä ohivuotoja tai hajuja. Se on tärkeä juttu.” Rauno odottaakin kesää, sillä rakas vanha harrastus golf näyttää jälleen mahdolliselta. ● ”Nyt pystyn nukkumaan. Sekä unen määrä että laatu paranivat.” ® SenSura® Mio Concave mahdollisti Raunolle normaaliin elämään kuuluvat rutiinit, arkiliikunnan ja sosiaaliset tilaisuudet. Ensimmäisenä maailmassa Coloplast pyrkii tarjoamaan ratkaisun kaikenlaisille vartalonmuodoille ja avanteille. Tuotekehityksen lähtökohtana ovat potilaat ja heidän tarpeensa, ja innovaatiot syntyvät yhteistyössä avanteenhoidon ammattilaisten kanssa. Uusin innovaatio on maailman ensimmäinen avennesidos, jossa on kaareva pohjalevy. Kaareva pohjalevy on tarkoitettu ulospäin kohollaan oleville vartalonmuodoille. SenSura® Mio Concaven elastinen materiaali myötäilee vartalon liikettä ja ehkäisee ohivuotoja liikuttaessa, jolloin jäykkä pohjalevy helposti irtoaisi. Pussin materiaali on miellyttävän tuntuista kangasta, ei hiostavaa muovia. Kangasmaisesta pinnasta huolimatta SenSura® Mio Concaven kanssa voi käydä suihkussa ja saunassa. Neutraalin harmaa väri osoittautui testeissä paremmaksi kuin beige, joka näkyy helposti valkoisen paidan läpi. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Concaven lisäksi Coloplastilla on laaja valikoima muita avannetuotteita. Yrityksen asiakaspalvelussa vastataan mielellään kysymyksiin ja lähetetään kokeiltavaksi ilmaisnäytteitä. ASIAKASPALVELU puh. 09–8946 750 www.coloplast.fi 29

MAINOSLIITE POTILASVAHINKOASIAT ratkeavat kokemuksella Mitä tehdä, jos omassa terveydenhoidossa tapahtuu virhe? Kuka auttaa, jos asian selvittäminen tuntuu vaikealta eikä oikeutta tunnu löytyvän? V aratuomari Joni Siikavirta johtaa Suomen kokeneinta potilasvahinkoasioihin keskittynyttä lakiasiaintoimistoa. Jo yli 10 vuoden ajan toimisto on hoitanut asioita Potilasvakuutuskeskusta ja muita vakuutuslaitoksia vastaan, nykyisin kuuden lakimiehen voimin. Jos epäilee potilasvahinkoa, niin kannattaa aina ensin itse tehdä vahinkoilmoitus. Siihen löytyy helposti ohjeet ja lomake netistä. Vahinkoilmoitus ei ole moite lääkäreitä tai hoitajia kohtaan, vaan se avulla ryhdytään vain selvittämään, onko potilaalla oikeus lain mukaisiin vakuutuskorvauksiin. Vahinkoilmoituksesta ei koidu mitään seuraamuksia kellekään eikä sen tekeminen maksa mitään. Potilasvakuutuskeskus on vakuutusyhtiön asemassa oleva elin, joka Siikavirran mukaan käsittelee asiat melko pintapuolisesti. Sen ratkaisut eivät ole lopullisia. ”Jos päätös on kielteinen, niin siihen kannattaa usein hakea muutosta. Asiat ratkaistaan lopullisesti vasta potilasvahinkolautakunnassa.” Joni Siikaviran toimiston ydinosaamista on juuri valittaminen Potilasvakuutuskeskuksen päätöksistä potilasvahinkolautakuntaan. Hän korostaa, että tämä on potilasvahinkoasioissa käytännössä ainoa tehokas muutoksenhakumahdollisuus ja siihen kannattaa panostaa. Vastoin yleistä harhakäsitystä, 30 hoitovirheitä ei Suomessa ratkota käräjillä. ”Käräjöinnin lopputulos on arvaamaton ja kuluriski erittäin suuri.” Onko lakimiehen käyttäminen potilasvahinkoasioissa sitten kallista? ”Hyötyihin nähden ei. Toimistomme arvioi aina maksutta, miten asiassa kannattaa edetä ja tekee tarkan kustannusarvion. Lakiapuun voi käyttää kotivakuutusta. Laajankin asian huolellisesta hoitamisesta asiakkaan maksettavaksi jää yleensä reilu tuhat euroa.” Siikavirta tähdentää, että jos ihminen on potilasvahingon takia vammautunut pysyvästi ja etenkin menettänyt työkykynsä, voivat vakuutuskorvaukset olla jopa satoja tuhansia. ”Kyllä nämä asiat on niin isoja, että ne kannattaa selvittää huolella.” Siikavirta kertoo, että pitkän kokemuksen ansiosta toiminta on tehokasta. ”Osaamme keskittyä oikeisiin asioihin.” Potilasvahinkoavulla on apunaan myös asiantuntijalääkäreitä, kuten Risto Laitila. ● Risto Laitila toimii Lakiasiaintoimisto Potilasvahinkoavun asiantuntijalääkärinä. Varatuomari Joni Siikavirta johtaa Suomen kokeneinta potilasvahinkoasioihin keskittynyttä lakiasiaintoimistoa. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE VIIMSI KESKUS monipuolisia elämyksiä joka päivä T allinnan keskusta on tulvillaan ostosmahdollisuuksia, yökerhoja ja ravintoloita, mutta samalla se voi aiheuttaa myös kiirettä, ruuhkaa ja väsymystä. Haabneeme on vain 15 minuutin ajomatkan päässä keskustasta. Sijainti meren rannalla ja rauhallinen ympäristö saavat hetkessä mielen piristymään. Haabneemessä sijaitsevasta Viimsi Keskus -kauppakeskuksesta löytyy runsaasti ostos- ja ajanviettomahdollisuuksia. Vain muutama vuosi sitten avattu Viimsi Keskus on jo löytänyt tiensä paikallisten ja kauempaakin saapuvien vieraiden sydämiin. Seitsemänä päivänä viikossa avoinna oleva kaksikerroksinen kauppakeskus tarjoaa runsaasti erilaisia ostosmahdollisuuksia, ruokapaikkoja ja viihdettä. Kauppakeskuksen ensimmäisessä kerroksessa on Viron ehkä tunnetuin päivittäistavarakauppa CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Selver, jossa on elintarvikkeiden lisäksi myös todella monipuolinen valikoima erilaisia kulutustavaroita. Upeita gourmet-herkkuja tarjoavat äskettäin ovensa avannut Tahkurannanlihakauppa, Juustukuningan juustomyymälä ja luomutuotteita myyvä Biomarket. Kauppakeskuksen ensimmäisessä kerroksessa on myös laajasta valikoimastaan tunnettu urheiluliike Sportland, koruliike GoldTime ja kirjakauppa Apollo. Kauppakeskuksen toisesta kerroksesta löydät Viimsi Keskus (Sõpruse tee 15, Haabneeme) on avoinna joka päivä. Katso lisää osoitteesta www.viimsikeskus.ee suositun ja tilavan MyFitness-kuntosalin, joka tarjoaa perinteisten kuntosalipalvelujen lisäksi myös monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Viimsi Keskuksessa voi harrastaa myös keilailua ja pelata biljardia Ku:lsa:lissa, jonka vieressä on lapsille runsaasti puuhaa tarjoava MUUUV-seikkailupuisto. Kauppakeskuksen ravintolatarjontaan kuuluvat sushin ystävien suosima Sushi Plaza, grilliherkuistaan tunnettu Babyback Ribs & BBQ, aasialainen CHI, pizzaravintola New York Pizza ja paikallinen Delicato. Viimsi Keskus -kauppakeskuksesta löydät kaiken tarvittavan sekä arkeen että vapaa-ajan viettoon säästä riippumatta. ● 31

MAINOSLIITE Asiantuntija Musiikki kuuluu kesään SAVONLINN Upeat kulttuurielämykset, ikimuistoinen ympäristö ja Suomen kesän tunnelmalliset illat yhdistyvät Savonlinnan Oopperajuhlilla. Juhlat eivät ole ainoastaan musiikin ystävien kohtaamispaikka. Ihan jokainen löytää tapahtumasta omat ilonaiheensa ja oivalluksensa! S avonlinnassa vietetään tänä kesänä täydellisen romanttista oopperakesää, kun keskiössä ovat romantiikan ajan teokset. Uutena, visuaalisesti vaikuttavana tuotantona juhlilla nähdään ensimmäistä kertaa Tšaikovskin Patarouva. Italiasta vierailemaan on tulossa Festival Puccini, joka tuo juhlille Toscan ja Turandot’n. Puccinin teoksista nähtävillä on myös Madama Butterfly. Ohjelmistossa ovat lisäksi Verdin Otello sekä Gounoudin Faust. Faustista erityisen tärpin tekee Margaretan roolissa laulava Tuuli Takala, joka on tämän hetken kiinnostavimpia, nosteessa olevia suomalaislaulajia. V arhaisimmat kesälavamuistoni ajoittuvat kesään 1979. Olin 15-vuotias ja pörräilin enon minulle kunnostamalla mopolla kavereiden kanssa pitkin Pomarkun raitteja. Kesä oli täynnä tapahtumia, ja väkeä liikkui niissä aivan valtavasti. Pienviljelijäyhdistys järjesti suulissa eli ladossa levytansseja, joihin pääsi sisään kahdella markalla. Illan huipennus oli, jos sattui saamaan tytön mopon tarakalle ja pääsi saattelemaan häntä kotiin. Yö-yhtyeen ensimmäiset keikat olivat keväällä ja kesällä 1983. Olimme Popedan lämmittelybändinä Lapuan Latosaaressa ja Lavian Huuhkajavuoressa. Ne olivat nuorelle pojalle ihan uskomattomia kokemuksia, kun pääsi morjestamaan Pate Mustajärveä ja Costello Hautamäkeä. Yön keikka Punkalaitumen Särkällä juhannuksena 1983 on jäänyt erityisesti mieleen. Silloin tajusimme ensimmäisen kerran, että meidän unelmistamme voi tulla oikeasti totta. On surullista, että Suomen tanssilavakulttuuri ei ole enää niin rikasta ja monipuolista kuin nuoruudessani. Onneksi on silti monia muitakin tapahtumia, kesäteattereita ja konsertteja, joissa pääsee nauttimaan hyvästä musiikista ja kulttuurista. Ota sinäkin Suomen lyhyestä kesästä kaikki irti ja talleta mieleesi hyviä muistoja! Olli Lindholm Yö-yhtyeen solisti ja The Voice of Finland -valmentaja 32 Kokonaisvaltaisia aistinautintoja Itse oopperat ovat romanttisia, mutta niin on myös juhlien ympäristö. Olavinlinnan muurien suojissa oopperaelämys on aivan jotain muuta kuin konserttisalissa. Linnaa ympäröivä kaunis Saimaakin sulautuu osaksi kokemusta. Samaan matkaan kannattaa yhdistää Savonlinnan seudun ravintoloissa herkuttelu sekä luontoon tutustuminen. Lähellä kun on sekä kaksi kansallispuistoa että Punkaharju. Saimaalla on mahdollista osallistua vaikkapa norppasafarille. Ihan jokaiselle Poikkeuksellisen juhlista tekee myös niiden matala kynnys. Pukukoodia ei ole ja käytännöllinen pukeutuminen onkin kannattavaa linnaympäristössä. Iltapäivisin toteutettavat teosesittelyt auttavat oopperan ystävää pääsemään perille teoksista ennen näytöksiä. Jos tarkoitus on tulla paikalle koko perheen voimin, kannattaa valita ajankohdaksi 22.7. Silloin pienimmät voi viedä katsomaan lasten musiikkinäytelmää Vahtikoira Veikkoa Riihisaareen Saimaan luonto- ja kulttuurikeskukselle. ● CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE NNAN OOPPERAJUHLAT Tarjoaa kesän romanttisimman kokemuksen Näin varaat onnistuneen oopperamatkan! 1. 2. 3. 4. Katsasta myös kiinnostava oheisohjelma: Tuulia-konsertti, Timo Mustakallio laulukilpailun voittajien konsertti sekä Opera Festival Rocks -metallimusiikkikeikat! CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU 5. 6. 7. Valitse mieleisesi ooppera. Kysy tarvittaessa vinkkiä kokeneelta oopperakävijältä ja tutustu teoksiin Savonlinnan Oopperajuhlien verkkosivuilla. Hanki liput verkosta lippu.fi, puhelinpalvelusta 0600 900900 (1,98 €/min+pvm) tai myyntipisteestä, joita ovat R-kioskit, Lippupisteen myyntipisteet ja Savonlinnan Oopperajuhlien lipputoimisto. Varaa majoitus ja matkat ajoissa. Savonlinnan ympäristössä on runsaasti majoitusvaihtoehtoja ja kaupunkiin on hyvät julkisten kulkuneuvojen yhteydet. Tietoa näistä löydät mm. Savonlinnan Oopperajuhlien verkkosivuilta. Varaa väliaikatarjoilut etukäteen. Vältät jonot tekemällä ennakkovarauksen osoitteeseen sales.suur-savo@sok.fi. Käy teosesittelyssä ennen oopperaa. Saat enemmän irti oopperasta, kun perehdyt teokseen etukäteen. Pukeudu käytännöllisesti. Linnaolosuhteet ja sää (lämpötila) kannattaa huomioida. Varaa aikaa herkutteluun ja muuhun nautiskeluun. Savonlinnalla on paljon muutakin tarjottavaa kuin musiikkikokemukset. 33 33

SATAMA MAINOSLIITE LOUKKOLA SALMI SALONEN VISAPÄÄ GRAFIIKKAA, VEISTOKSIA JA VALOKUVIA 27.4.–12.8.2018 LASIA KAIKILLE KARHULA 1889-2009 TEHTAAN TUOTANNON MONINAISUUS JA LASITEOLLISUUDEN MUUTOS. 31.1.2021 ASTI. Merikeskus Vellamo Tornatorintie 99, Kotka 040 350 0497 merikeskusvellamo.fi Avoinna ti, to-su 10-17, ke 10-20, ma suljettu. Kesällä 25.6.-12.8.2018 ma-ti, to-su 10-18, ke 10-20. 3410/6 € tai Museokortti, alle 18-v. maksutta. Liput CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE MATKAVEKKA – lomia suomeksi L oman kuuluu olla kaikin puolin miellyttävä kokemus. Matkavekka palvelee sinua suomeksi niin matkan varaamisvaiheessa kuin loman aikana, jotta kaikki sujuisi mahdollisimman helposti ja vaivattomasti. Osaava henkilökuntamme auttaa sinua puhelimessa tai chat-palvelussa ja vastaa kaikkiin mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin. Suomenkieliset oppaat apunasi Myös lomakohteessa sinua palvelee aina suomenkielinen henkilökunta. Opas on vastassa heti lentokentällä ja mukana liityntäkuljetuksessa hotellille saakka. Loman aikana oppaat auttavat kaikissa pulmatilanteissa ja päivystävät puhelimen päässä ympäri vuorokauden. Olemme aina läsnä. Et ehkä tarvitse opaspalveluja lomasi aikana, mutta jos kaipaat vinkkejä tai apua minkä tahansa suhteen, saat asioida suomeksi. Myös kiertomatkojemme kokeneet matkanjohtajat ovat aina suomenkielisiä. Kotikenttäetu vie lomalle läheltä Matkavekka lentää suoria lomalentoja peräti 15 Suomen lentokentältä. Pääset siis lähimmältä lentokentältä kätevästi ja helposti useaan lomakohteeseen. Syksyllä 2018 voit lähteä esimerkiksi Kreikan Lesvokselle ja Ateenan rannikolle, Portugalin Algarveen, Espanjan Costa del Solille, Barcelonaan ja Salouhun sekä lukuisiin muihin Välimeren aurinkoisiin kohteisiin. Lomallelähtö käy helpommin, kun sinun ei tarvitse käyttää koko päivää lentokentälle siirtymiseen. Pienellä lentokentällä vältyt myös jonottamiselta. Käytä kotikenttäetu ja pidä lähin lentokenttäsi elinvoimaisena! Tervetuloa Matkavekan siivelle huolettomalle lomalle! ● Palvelemme 020 120 4000 (ma-ke 8–18, to-pe 9–17 ja su 10–15. Puh. hinta 8,35 snt/puh +16,69 snt/min.) Katso syksyn uutuuskohteet ja varaa lomasi! www.matkavekka.fi/kohteet CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU 35

MAINOSLIITE Asiantuntija Hyvä parisuhde tekee onnelliseksi ESITTÄÄ KOHTI NAUTINTOJEN KESÄÄ HELLÄÄ HUOLENPITOA INTIIMIALUEILLE K un ikäihmisiltä tiedustellaan, mikä tekee heidät onnelliseksi, monen vastaus on hyvä parisuhde. Pitkät parisuhteet ovat myös useiden tutkimusten mukaan sangen onnellisia. Seksuaalisuus kuuluu onnea antavaan parisuhteeseen. Vaalikaa kumppaninne kanssa halua. Kosketelkaa toisianne, ottakaa kainaloon. Sanokaa toisillenne, että rakastatte. Puhukaa seksistä. Jos joudutte tekemään kompromisseja erilaisten halujen välillä, pitäkää huolta siitä, että kumpikin tuntee toisen tulevan vastaan. Ennen oli tavallista, että leski eli loppuelämänsä yksin. Nykyään yhä useampi haluaa rinnalleen uuden kumppanin eron tai puolison kuoleman jälkeen. Hyvä niin, koska seksi tekee hyvää! Se pienentää sydäntautien, rinta- ja eturauhassyöpien riskiä ja vähentää stressi- ja unihäiriöitä. Uuteen parisuhteeseen astuminen on jännittävää ja pelottavaakin. Muista, ettei sinulla ole mihinkään kiire. Kuuntele itseäsi. Rakenna rauhassa luottamusta ja nauti seurusteluajan jännityksestä. Anna toiselle mahdollisuus ottaa sinut huomioon, ja kerro hänelle peloistasi. Toisaalta: Etene nopeasti, jos siltä tuntuu. Yhden illan jutut ovat sallittuja ikäihmisillekin. INTIMATE CARE Tarja Santalahti Kliininen seksologi, psykoterapeutti Väestöliitto ACO180417FI1 36 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

Tiesitkö? Varalan Urheiluopiston perustajat toivat äitienpäiväperinteen Yhdysvalloista Suomeen. MAINOSLIITE Liikuntaa ja kulttuuria keskellä kansallismaisemaa Varalassa käy iloinen puheensorina. Kouvolan seudun useista eläkeläisyhdistyksistä on kokoontunut väkeä viettämään liikunta- ja kulttuuriviikkoa Tampereelle, Pyynikinharjun kansallismaisemaan. Suurin osa on tutustunut vasta täällä, mutta kaikki ovat kuin vanhoja tuttuja. ”J äin syksyllä leskeksi, joten tämä leiriviikko piristää ja on hauska tapa viettää aikaa ihmisten ja urheilun parissa”, kertoo Mikko Hiltunen, jolla piisaa liikuntamenoa kotipuolessakin kuntosali-circuitista vesijumppaan ja lavikseen. Varalan ohjelmaa Hiltunen kiittelee monipuoliseksi. ”Tämä on hyvin suunniteltu vanhempia ihmisiä varten ja esimerkiksi aamun tasapainojumpissa on tullut kokeiltua uusia liikkeitä.” Myös valkealainen Saara Puomiranta on innostunut leiriviikon liikunta- ja kulttuuriannista. ”Tampereella on kaikenlaista katsomista ja Varalasta on kävelymatka teattereihin, museoihin ja ostoksille. Kävimme myös opastetulla kulttuurikävelyllä tuossa vieressä Pispalanharjulla. Tämä maasto on niin hienoa, että jo pelkästään käveleminen on hyvää jumppaa, ja rantasaunasta pääsee uimaan.” Puomiranta on viikon mittaan kokenut uusia liikuntalajeja kuten sisäcurlingia ja pilatesta. ”Pilates tuntui heti omalta jutulta ja tutkiskelin jo, missä voisin jatkaa sitä kotiin palattuani.” Sauvakävelyä Pyynikinharjun maisemissa. Täällä sijaitsevat myös kuuluisat 310-askelmaiset Pispalan portaat. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Liikuntaneuvos Aila Tamminen. Suomen ensimmäinen urheiluopisto – alkuun miehiltä pääsy kielletty! Aurinko paistaa hirsipirttiin, Villa Varalaan. Yksi ohjaajista, Aila Tamminen, kertoo historiasta. Tässä kahden vahvan Annan, Anna Liljan ja Anna Schreckin näille sijoille vuonna 1909 perustamassa Suomen ensimmäisessä urheiluopistossa Kouvolan eläkeläisryhmäläisiä tutustumassa Villa Varalaan Urheiluopiston eläkkeellä olevan rehtorin Aila Tammisen opastuksella. kiinnitettiin alkuun huomiota nimenomaan naisten hyvinvointiin. Naisia työskenteli Tampereen tehtaissa jo nuorina tyttösinä, ja monet köyhistä oloista. Heille haluttiin tarjota liikuntaa ja hyvää ravintoa Pyhäjärven rannalla. Sittemmin Varala on avannut ovensa myös miehille ja toimintaa on kaiken ikäisille ja monenlaisille ryhmille perheistä yritysryhmiin ja urheiluseuroihin. Varalan Urheiluopisto oli jo ensi vuosista tunnettu ympäri Suomea. Yksi Kouvolan eläkeläisryhmäläisistä, Raili Kivelä, muistelee lämmöllä äitinsä kertomuksia Varalasta, kun hän oli päässyt 1940-luvulla Hankasalmelta hyvinvointileirille. Niitä peruja Kivelä kiinnostui nyt tulemaan Varalaan miehensä Jukka Kivelän kanssa. Varalan liikunnanohjaaja Tupu Nordström organisoi kurssin. ”Järjestämme läpi vuoden erilaisia hyvinvointipäiviä ja -kursseja, esimerkiksi Elämäniloa-aktiivilomia varttuneemmille. Räätälöimme myös yhdessä asiakkaiden kanssa kokonaisuuksia, kuten nyt Jaalan eläkeläisyhdistyksen toivomuksesta tämän Kouvolan seudun leirin. Ovat kyllä ihanan aktiivista porukkaa ja myös minä olen oppinut heiltä ja saanut kuulla hienoja tarinoita.” ● 37

Tuttuja sävelmiä meiltä ja maailmalta Sinfonia Lahden suositut päiväkonsertit ovat erinomainen tapa irtautua arjesta. Upeat tulkitsijat Sinfonia Lahden kera johdattavat sinut tunnettujen klassikoiden maailmaan. Varaa paikkasi ajoissa! Liput: 30–24 € aik. / 25–20 € eläk. / päiväkonsertti 25–20 € aik. ja eläk. / 8 € lapset, opiskelijat ja työttömät Sibeliustalon lipunmyynti p. 0600 393 949 (1,53 €/min+pvm) Lippu.fi p. 0600 900 900 (1,98 €/min+pvm) Ryhmämyynti / Sinfonia Lahti p. 03 814 4460 (ma–pe klo 9–16) Ryhmäalennus väh. 11 henk. 2–3 €/lippu www.sinfonialahti.fi JORMA K Ä ÄRIÄIN EN MAINOSLIITE Memphisiisntä k o t ii n p ä Pe 5.10.2018 klo 13 Pe 5.10.2018 klo 19 Sibeliustalo Sinfonia Lahti Jarkko Kiiski, kapellimestari Jorma Kääriäinen, laulu Konsertissa soivat Sinfonia Lahden säestyksellä Elviksen ja Sinatran ikivihreät hitit sekä suomalaiset iskelmä-klassikot samettiäänisen Jorma Kääriäisen tulkitsemina. Konserttia johtaa viihdekapellimestarina ansioitunut Jarkko Kiiski. PAU L A KOIVU N I EMI Aikuinen nainen To 14.2.2019 klo 14 To 14.2.2019 klo 19 Sibeliustalo Sinfonia Lahti Antti Rissanen, kapellimestari Paula Koivuniemi, laulu Kaikkien tuntema ja rakastama Paula Koivuniemi ja Sinfonia Lahti valloittavat Sibeliustalon tunteikkaalla ystävänpäiväkonsertilla, jossa kuullaan laaja kattaus sekä Koivuniemen omaa tuotantoa että ikivihreitä klassikoita. Konsertin johtaa kapellimestari Antti Rissanen. Kotkan poikii J U HA “ WAT T” VAI N IO Pe 9.11.2018 klo 13 Pe 9.11.2018 klo 19 Sibeliustalo Sinfonia Lahti Jarkko Kiiski, kapellimestari Hannu Lehtonen, laulu Mari Palo, sopraano Juha Vainio tunnetaan yhtenä hienoimmista suomalaisista tekstintekijöistä ja tänä vuonna tulee kuluneeksi 80 vuotta hänen syntymästään. Hannu Lehtonen ja Mari Palo tulkitsevat konsertissa Vainion tunnetuimpia tekstejä, kuten ”Minne tuuli kuljettaa”, ”Albatrossi” ja ”Mun sydämeni tänne jää”. U NOHTUMAT TOMAT TUNNUSSÄVELMÄT Pe 22.3.2019 klo 13 Pe 22.3.2019 klo 19 Sibeliustalo Sinfonia Lahti Nick Davies, kapellimestari Elokuvien ja tv-sarjojen kuuluisimmat tunnussävelmät hurmaavat kuulijansa kerta toisensa jälkeen. Nostalgiset sävelet ja suuret tunteet täyttävät salin, kun Nick Davies Lontoon West Endin teattereista johtaa konsertin. Sain pitää ystäväni. Kiitos syöpätutkimuksen, yhä useampi paranee. Mutta saavuttaaksemme uusia läpimurtoja, tarvitsemme sinua. Anna tutkimusmatkan jatkua ja tee testamenttilahjoitus. Tilaa maksuton testamenttiopas: syopasaatio.fi/testamenttilahjoitus Hannin rinnalla oli helppo kulkea, koska hän oli hyvin realistinen sairautensa kanssa. Omassa suhtautumisessani auttoi ehkä se, että olen nuorena aikuisena menettänyt äitini syöpään. Hannilla oli ihan toisenlaiset mahdollisuudet parantua sairaudesta. 38 – Rintasyövän sairastaneen Hannin Irmeli-ystävä. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

TEATTERIKESÄ 6.–12.8.2018 Seitsemän päivää teatterin juhlaa! MAINOSLIITE Anni Kinnunen: Hydrangea, 2018, stillkuva videoteoksesta. tampereen XXIII MÄNTÄN KUVATAIDEVIIKOT KARTASTO | 17.6.–31.8.2018 Löydä reittisi Pekiloon, maleksijan paratiisiin! Kuraattori Veikko Halmetoja 50 vuotta Mäntän kuvataideviikot Pekilo, Tehtaankatu 21, 35800 Mänttä Ryhmävaraukset ja opastukset: 044 259 9194 kuvataideviikot@gmail.com www.kuvataideviikot.fi 3. - 8.7.2018 1.–5.8.2018 Kotikonsertit To 5.7. João Barradas Samuli Edelmann & Orkestra Suora Lähetys Ke 4.7. La 7.7. To 5.7. Valkea Ruusu: Riku Niemen Tangotentet solisteinaan Markus Allan, Johanna Iivanainen & Victor Villena CELEBRATING 20 YEARS AT THE HEART OF PIANO MUSIC www.mantanmusiikkijuhlat.fi Netta Skog CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU Sata-Häme Soi Oma Tupa, Teinintie 4-6 39500 Ikaalinen Puh. 043 217 0800 toimisto@satahamesoi.fi Liput: www.satahamesoi.fi Tutustu koko ohjelmaan ja hanki lippusi 39 osoitteesta satahamesoi.fi

MAINOSLIITE @TAMPERETALO 7.6.–30.8.2018 Urkuyö &Aaria festivaali Taiteellinen johtaja Erkki Korhonen Musiikin ja kesäyön taikaa AvAjAiskonsertit: rossinin stAbAt MAter to 7.6. klo 19.30 & Pe 8.6. klo 18.00 tAPiolAn kirkossA Aurora Marthens, Tuija Knihtilä, Tuomas Katajala, Petri Lindroos EMO Ensemble, VocalEspoon festivaalikuoro, Tapiola Sinfonietta, johtaa Klaus Mäkelä Yhteistyössä VocalEspoo ja Tapiola Sinfonietta tunnelMAlliset konsertit 14.6.–30.8. torstAi-iltAisin klo 21.00 esPoon tuoMiokirkossA Esiintyjinä mm. Tuomas Katajala, Jorma Hynninen & Pétur Sakari, Mari Palo, Lilli Paasikivi, Essi Luttinen, Pelageya Kurennaya & Marita Viitasalo, Kansallisoopperan orkesteri & solistit, Japanin radion lapsikuoro, FiBO Singers & FiBO Players urkuyofestival.fi Liput 14–39 € + toimitusmaksut, lippu.fi Musiikkia ja kulttuuria Venäjällä! Swingiä ja svengiä jazz-matkalla Pietarissa 28.6.-1.7. Kiehtova Kuurinkynnäs ja salaperäinen Kaliningrad 28.7.-4.8. Matka keskikesän jazzfestivaalille kulttuuritoimittaja Sirpa Pääkkösen johdolla. Hinta alk. 665 €/hlö. Kiertomatka Baltiaan. Matkan kruunaa Otepään klassisen musiikin festivaali. Hinta alk. 1 100 €/hlö. Teemme myös tilausmatkoja – kokoa oma ryhmä ja pyydä tarjous! 40 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU www.venajanmatkat.com • 09 693 8613

MAINOSLIITE PÄIVÄ PORVOOSSA – NAUTISKELIJAN HELPPO MINILOMA Porvoossa on helppo tunnelmoida. Kaupungissa yhdistyvät pittoreskit jokinäkymät, herkulliset kahvihetket ja säväyttävät taide-elämykset. Visiitti Porvooseen on kuin pieni piipahdus ulkomaille! ”Porvoon historia on samalla myös Suomen taiteen historiaa.” P orvoon ainutlaatuinen kauneus arkkitehtuureineen, ympäröivä saaristo ja luonto sekä monipuoliset nähtävyydet antavat hyvät mahdollisuudet lomailuun. Erityisesti kulttuurista, taiteesta, menneen maailman tunnelmasta ja herkuista innostuva matkailija löytää valtavasti koettavaa kaupungista. Historiaa ja herkuttelua Vanhan Porvoon vuosisatainen tunnelma lumoaa matkailijat, mutta myös pitkän linjan porvoolaisen. Tee- ja kahvihuone Helmen omistaja ja restaurointialan asiantuntija Airi Kallio toteaa, että jaksaa edelleen ihailla Porvoon kauneutta päivittäin, vaikka on asunut Vanhassa Porvoossa jo vuodesta 1981. Kallion mukaan erityisen tunnelman salaisuus piilee pitkässä historiassa. ”Vanhalla Porvoolla on aivan ainutkertainen kulttuurihistoriallinen merkitys. Harva paikka voi kehua tsaari Aleksanteri I:n vierailulla!” Välikatu ja Jokikatu ovat myös Suomen vanhimmat kauppakadut, se antaa leimansa. Historiallisilla kaduilla kuljeskelun vastapainoksi kaivataan tietysti herkuttelua. ”Runebergin torttuhan on nykyään käytännössä Porvoon torttu, melkeinpä yhtä ikoninen kuin Sacher-kakku Wienissä”, Kallio esittää. Porvoossa Runebergin CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU torttuja saa vuoden ympäri ja monelle sellaisen nauttiminen kuuluu olennaisesti kaupungissa käymiseen. Kulttuurielämyksiä metsästämässä Porvoon historia on samalla myös Suomen taiteen historiaa. Näsin kartanon galleristi HannaKaarina Syrjäläinen muistuttaa miten Porvoon taidemaailmaa ovat leimanneet Suomen taiteen suurimmat mestarit Albert Edelfeltistä Ville Vallgreniin. ”Suosittelen tutustumaan Taidetehtaan näyttelyihin ja myös Taidetehtaalla sijaitsevaan Jäntin kokoelmaan sekä käymään J.L.Runebergin kotimuseossa ja Edelfeltin ateljeessa. Näin saa ainutlaatuisen taidepaketin, johon kuuluu niin mennyttä kuin tulevaa. Ja tietysti kannattaa tulla katsomaan kesänäyttely meille Näsin kartanoon, esillä on tämän päivän eturivin taitelijoita”, Syrjäläinen kehottaa. Näsin kartanon löydät Vanhaa Porvoota vastapäätä, toiselta puolelta jokea. Samalla voi katsastaa näköalapaikka Näsin Kiven sekä Näsin hautausmaan, josta löytyy mm. J.L. Runebegin hauta. ● Tutustu tarjontaan tarkemmin osoitteessa porvoo.fi Tee- ja kahvihuone Helmi 41

MAINOSLIITE si matka Sinun näköise w w w.kal evat r ave l.f i Suomeksi opastettu aktiivi- ja kulttuurimatka Costa Bravan patikointi 7.-13.10.2018, 1459 € Suomeksi opastettu ohjelmallinen matka Salzburgin musiikkijuhlat 29.7.-1.8.2018, 1489 € Azorit ja Madeira risteillen 17.-27.9.2018, 2895 € All inclusive Azamara Club risteilyt Mukana suomalainen matkanjohtaja. Tarjous voimassa 28.5.2018 asti. Alennusta valikoitujen risteilyn hinnasta tai käyttörahaa risteilylle, jopa 1216 EUR! Tarjous voimassa 31.5.2018 asti. www.kalevatravel.fi 42 Puhelin: 0205 615 615, Sähköposti: euro@kalevatravel.fi Osoite: Työpajankatu 9, D00580 Helsinki Avoinna: ma-pe 8-16, puhelimitse 8-17 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU

MAINOSLIITE Moni tekee hyvää vielä poismenonsa jälkeenkin. Testamentissa voit itse määrätä, miten ja missä sinun perintösi käytetään. Asiantuntija auttaa tekstin laatimisessa. Hyväntekeväisyyttä vielä sittenkin.. Jo sanat testamentti tai perintö aiheuttavat, erityisesti meissä suomalaisissa, monenlaisia tuntemuksia. Koko asia on ollut vähän niin kuin aihe, josta ei voisi edes puhua ääneen. Pelastusarmeija aloitti uudenlaisen, informatiivisemman testamenttityön muutama vuosi sitten. Se on saanut todella hyvän vastaanoton. Perusajatuksena Pelastusarmeijan testamenttityössä on palvella ihmisiä. ”Haluamme aidosti palvella ihmisiä ajattelematta heidän kukkaroaan. Menemme ihminen edellä ja luotamme siihen, että taloudelliset tarpeemme kyllä tulevat täytetyiksi tavalla tai toisella. Meidän tulee vain pitää tiukasti kiinni periaatteestamme kuunnella ihmistä, ajatella häntä ja toimia hänen parhaakseen”, varainhankintavastaava Osmo Halonen kertoo. Infotilaisuudet Pelastusarmeija järjestää vuosittain kymmeniä testamenttiasiain infotilaisuuksia eri paikkakunnilla ympäri Suomea. Tilaisuuksissa puhuu aina paikallinen juristi, joka jakaa arvokasta tietoa testamentti- ja perintöasioista. ”Tilaisuudet ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tilaisuuksissa käy vuosittain yli tuhat ihmistä ja ne ovat saaneet erittäin hyvän vastaanoton. Palautteissa ihmiset ovat antaneet arvoa sille, että tilaisuuksissamme ei tuputeta liikaa Pelastusarmeijan asiaa, saati kalastella sille testamentteja”, Halonen lisää. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU sa. Ihmiset ovat poikkeuksetta hyvin helpottuneita muistion tekemisen jälkeen. He sanovat usein, että ’miten te olisittekaan voineet tietää kaikki nuo toiveeni, ellei niitä olisi kirjoitettu paperille’.” Testamentti Testamenttimääräysten määrä on ollut viime vuosina voimakkaassa kasvussa. Se on näkynyt myös Pelastusarmeijalla. ”Ihmisille on tärkeää, että apu menee oikeaan kohteeseen, järjestö on luotettava ja että hallintokulut ovat alhaiset. Olemme korostaneet, että testamentin on oltava kyseisen henkilön oma tahto”, selvittää Osmo Halonen. Tapaamiset ja muistio Pelastusarmeijassa on nykyisin käytäntönä, että testamenttityöntekijä tapaa kaikki halukkaat testamentin Pelastusarmeijalle tehneet henkilöt vuosittain. Tapaamiset järjestetään suoraan testamenttaajan kotona tai muussa sovitussa paikassa. Halonen kertoo, että ”Muistio ja toiveitani poismenoni jälkeen -dokumenttiin kirjataan kaikki tarvittavat toiveet ja ohjeet kuolemanjälkeisten asioiden hoitajille. Tätä muistiota päivitetään sitten tarpeen mukaan, esim. vuotuisissa tapaamisis- Kuoleman jälkeen Kun Pelastusarmeija sitten saa kuolintiedon, joko omaisilta, viranomaistahoilta tai järjestelmästämme, joka päivittyy koko ajan väestötietojärjestelmään, alamme hoitaa asioita sovitusti. Ilmoitamme henkilön poismenosta sovituille tahoille ja toteutamme hautajaisjärjestelyt – myös muistion ohjeiden mukaisesti. Hautajaisten jälkeen on vuorossa kuolinpesän ja perunkirjoituksen hoitaminen. Monissa tilanteissa edessä on vielä asunnon tyhjentäminen. ”Pelastusarmeijan kanssa voi sopia myös muun muassa haudanhoidon tasosta ja kestosta. Meille on kunnia-asia, että hoidamme testamenttiasioitakin lämmöllä ja arvostaen varauksetta testamentintekijän vapautta ja tahtoa”, Halonen päättää. ● YHTEYDENOTOT: Pelastusarmeija /testamenttiasiat Osmo Halonen, p. 040 568 7298, osmo.halonen@pelastusarmeija.fi www.pelastusarmeija.fi/testamentti 43

MAINOSLIITE RAKASTU UUDELLEEN Mikä onkaan sinun lomajuttusi, sen toteutus on meidän Jos lomaromantiikka on sinun juttusi, niin aikuisille suunnatut hotellit ovat meidän. TUTUSTU JA VARAA OSOITTEESSA TJAREBORG.FI 44 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ASIANTUNTIJAJULKAISU